«Плохие гены»: удобная версия, но неполная!
Очень соблазнительная мысль:
«Ну что я могу сделать? У меня просто наследственность такая».
Да, генетика действительно может повышать риск зависимости. У кого-то уязвимость выше, у кого-то ниже. Это не миф и не повод читать человеку лекцию в стиле: «Соберись, тряпка».
Но есть один маленький, скользкий, крокодилий нюанс.
Гены не открывают приложение с казино.
Гены не шепчут: «Ставь ещё, сейчас точно отыграешься».
Гены не ведут человека за добавкой.
Гены не выбирают компанию, где каждый вечер начинается с фразы: «Ну по одной».
Зависимость редко появляется из-за одной причины. Чаще она собирается как неприятный конструктор: наследственность, стресс, привычка быстро снимать напряжение, доступность алкоголя, ставок или веществ, окружение, реклама лёгкого кайфа и великое человеческое «я всё контролирую».
Особенно это «я всё контролирую» красиво звучит примерно за пять минут до катастрофы.
Поэтому фраза «у меня плохие гены» может быть частью объяснения. Но она не должна превращаться в пожизненную отмазку.
Гены могут сделать дорогу более скользкой.
Но это не значит, что надо закрыть глаза, разогнаться и сказать:
«Ну а что, асфальт же виноват».
С зависимостью примерно так же.
Да, кому-то сложнее.
Да, кому-то нужна более серьёзная поддержка.
Да, иногда без лечения выбраться почти невозможно.
Но менять всё равно можно многое: привычки, окружение, доступ к триггерам, способы справляться со стрессом, отношение к риску и готовность просить помощи не тогда, когда крокодил уже сидит в долгах, а чуть раньше.
Так что плохие гены могут быть в этой истории.
Но обычно рядом с ними стоят плохие привычки, плохая среда, плохие способы справляться с болью и одна очень плохая идея:
«Я сам как-нибудь разберусь».
Ставь лайк, если полезно 👍
▶️ 4 бесплатных урока для преодоления зависимости
