Ты стоишь у витрины, прижав нос к стеклу и смотришь на эту чудесную куклу (машинку). Ты чувствуешь это всем телом: «ХОЧУ».
А потом ты идешь к родителям и получаешь вот это.
«А губозакаточную машину тебе не купить? А луну с неба не достать?»
«Много хочешь — мало получишь»
«Было бы за что…»
Что вы слышали в детстве на свои желания?
Закройте глаза на секунду. Вспомните, когда вы просили велосипед, сладость или просто внимание. Что вы слышали в ответ?
- «Денег нет, не выдумывай».
- «Хотеть не вредно, вредно не хотеть».
- «Я тебе сейчас дам!».
- «Сначала вырасти, потом хоти».
- «Ты слишком много хочешь».
Все эти фразы — кирпичики в стене, которую мы строим между собой и своей душой.
Что происходит в психике
Ребёнок не понимает контекста «тяжёлой финансовой ситуации» или «усталости родителей». Его мозг делает простой, ужасный вывод: «Хотеть — это опасно. Хотеть — значит сделать маму/папу злыми. Хотеть — значит быть плохим и жадным».
Так рождается глубинная установка: «У меня нет права на желания».
Взрослея, мы не перестаём хотеть. Мы перестаём это замечать. Запрет на желание превращается в апатию, прокрастинацию или бессмысленное потребление (купить что-то, чтобы заглушить боль, но так и не порадоваться).
Результат — человек, который искренне говорит: «Я не знаю, чего хочу». Ему правда кажется, что его внутренняя пустота — это норма. Но это не норма. Это следствие того, что в детстве погасили маяк радости.
Право хотеть — это базовое право
Вы появились на этот свет с криком «Я ЕСТЬ!». А с этим криком автоматически идёт «Я имею потребности». Право на желания и их реализацию — это не эгоизм. Это проявление жизни.
Когда вы говорите себе «я хочу», вы не становитесь капризным ребёнком. Вы становитесь тем, кто себя слышит. Удовлетворение своих здоровых желаний — это акт любви к себе. Это как мать, которая даёт голодному младенцу грудь. Вы — тот самый младенец для себя взрослого.
Как же пробить этот бетон? Как понять, чего вы хотите на самом деле, если все желания спрятаны под сухой коростой «надо» и «должен»? Предлагаю сделать Технику "Квадрат желаний"
Техника «Квадрат желаний»: https://www.b17.ru/media/86659/?prt=epagafonova
Разрешение
Дорогой взрослый, чьё сердце когда-то разбилось о фразу «а губозакаточную тебе не подарить?».
Я разрешаю тебе хотеть.
Я разрешаю тебе просить (даже если откажут).
Я разрешаю тебе делать себе приятно.
Право на желание дано тебе по факту рождения.
Хотеть можно. И даже нужно. Потому что именно желание ведёт нас туда, где мы оживаем. Следите за радостью — она никогда не врёт.
Агафонова Екатерина Петровна
клинический психолог,
действительный член ОППЛ
автор колод метафорических карт и курса PROДЕНЬГИ
🔗 Мой канал в Max
📱 Записаться на консультацию: +79195767055 (Telegram, MAX, смс) или здесь