7 неделя "Дневника стоика". Вопрос: "Ради чего я лишился душевного покоя?" Я теряю покой, когда пытаюсь попасть в лучшую версию себя в чужих головах. И это всегда ловушка: вместо внутренних целей начинаю обслуживать внешние, а потом удивляюсь, почему внутри тревожно и пусто. Короче, как только я завишу от мнения, которое не контролирую, я предаю свой компас ценностей. Плюс сверху насыпает новости про технологии. Скорость такая, что иногда честнее признать: я не справляюсь, чем делать вид "все под контролем". Что возвращает меня к себе: 1. Разделять, что зависит от меня, а что нет. 2. Не нести ответственность за образ в чужих головах. 3. Не строить самооценку на чужом мнении, потому что ожидания убивают. 4. Ловить в голове "я должен соответствовать" и выключать это, там только тревога и долженствование. 5. Не воевать с реальностью, а действовать из нее, как в фрейме что я могу сделать в этой ситуации. Вечером остается простая мысль: я есть у себя. Покой тоже тренируется.