Синдром отложенной жизни - один из симптомов скрытой депрессии. У человека словно нет энергии для запуска своей желанной жизни здесь и сейчас.
Это момент, когда человек живет в режиме ожидания лучшего момента, который никак не наступает.
Человек никак не может начать то, что хотел, планировал или мечтал. Он словно фиксируется в моменте и замирает. Что стоит за этим «замер» - страх, неуверенность, подавленность?
В каждом случае нужно разбираться индивидуально.
Или может это запрет?
Но вот здесь важно задуматься и задать себе вопрос: а кто этот человек, который не разрешает сделать то, что вы постоянно откладываете? Чей голос внутри себя слышите, от которого замираете и бездействуете?
Очень сильно отрезвляет одно упражнение с ручкой и листком бумаги.
Выписываете свои мечты и желания.
И ставите возле каждой цифру - сколько времени - месяцев, лет вы откладываете ее осуществление?
Можно ли выйти из этого замкнутого круга лучшей жизни, которую отложили?
Можно.
Есть метод слона, суть которого заключается в том, что его надо разрезать на кусочки и только после этого его есть. Так и запуск жизни, которую отложили, по частям обновлять, шаг за шагом выполняя те цели, которые наметили.
Строгая дисциплина и самоконтроль здесь, конечно, потребуются.
Если срываетесь и постоянно саботируете и задача не решается, стоит обратиться к специалисту.
Подписаться на канал