Представьте человека, которому говорят: «Как хорошо ты сегодня выглядишь», «Спасибо, без тебя я бы не справился», «Я вижу, как ты стараешься», «Ты мне очень дорог». Что с ним произойдет? Он расцветет, расправит плечи, почувствует себя уверенно, у него настроение улучшится. А если ему же сказать: «Да что с тебя взять?», «Ты вечно все портишь!», «Замолчи, без тебя разберутся», «Ничего умного от тебя не дождешься!» — и человек как будто вянет прямо на глазах, обижается, чувствует себя подавленно. Слова бьют по его самоощущению и внутренней опоре.
Вот почему речь никогда не бывает пустяком, и современная психология с нейронаукой во многом это подтверждают. Вербальная агрессия наносит ущерб самооценке, заставляет расти тревогу, депрессивные симптомы и ухудшает социальное самочувствие. Исследования также показывают, что переживание социального отвержения и «удар словом» перекликается с системами обработки боли: для мозга это далеко не пустяк.
С другой стороны, похвала, одобрение, признание — способны включать системы вознаграждения мозга, усиливать мотивацию и даже улучшать некоторые когнитивные показатели, например, выполнение задач, связанных с памятью и вниманием. Иными словами, доброе слово не просто «приятно», оно является реальным ресурсом для человека.
Живое и мертвое слово
Автор ритмометода Евдокия Лучезарнова разделят слова на живые и мертвые.
Мертвое слово — лишнее, агрессивное, бесполезное, не выверенное. Это слово, сказанное не к месту, не по адресу, не в срок, без понимания, зачем оно вообще произносится. Мертвым становится все, что не несет созидательной силы: грубость, ругань, словесный мусор, бессмысленное многословие, привычка говорить только потому, что невыносимо молчать. Ненормативная лексика — вообще предельно мертвый слой речи, слова, которые никому не нужны.
Но мертвое слово — это не только агрессия. Очень часто слово умирает тогда, когда оно произнесено впустую. Когда нас не слышат, и сказанное не доходит до адресата. Когда мы говорим много, а в результате ничего не происходит. Мы обычно думаем, что слово оценивается только по намерению: хотел ли человек добра или зла. Но в этой системе важен еще и результат. Если слово не дошло, не сработало, рассыпалось, растеклось по поверхности — значит, с ним что-то не так: оно было не собрано, не выверено, не наполнено.
Живое слово, напротив, всегда осмысленно. Человек понимает, почему он его говорит, кому говорит. Осознает, что именно хочет передать. Живое слово не бывает случайным и не произносится «между прочим». Оно наполнено сутью, силой, красотой, мудростью. После живого слова у человека прибавляется энергия.
Живое слово всегда к месту, потому что никого не обижает и попадает именно к тому, кому адресовано. Причем, это не обязательно нежное или мягкое слово. Иногда живое слово может быть строгим, точным, отрезвляющим, но даже тогда в нем нет разрушения, а есть ясность и мера. Можно ведь сказать: «Ты опять все испортил», а можно — «Здесь ошибка, давай вместе подумаем, как исправить».
Живое слово никогда не требует словесного насилия. Оно не унижает, не «ставит на место». За ним всегда стоит ответственность, то есть, если человек говорит, он отвечает за все, что озвучил. Это требование может показаться слишком строгим, но в нем есть глубокий смысл. Мы действительно привыкаем говорить машинально: бросаем фразы, не думая, повторяем чужие интонации, засоряем речь штампами, лишними вставками, раздраженными выплесками, а потом удивляемся, почему нас не слышат, почему нас не понимают, почему сказанное не работает.
Есть и еще один важный критерий: живое слово всегда материализуется, потому что окружающий мир его слышит и исполняет.
Как работать со словами
Важно помнить, что оживляют и наполняют слова ритмы. Как пишет автор ритмометода: «Когда вы начинаете читать ритмы, вы учитесь произносить живые слова. А живое слово – это идеально развитый мозг».
А еще важно за собой понаблюдать, и ответить на следующие вопросы:
- Зачем я сейчас это говорю?
- Почему я выбрал именно это слово?
- Понимаю ли я смысл того, что произношу?
- Осознаю ли я каждое свое слово или говорю автоматически?
- Могу ли я ответить за это слово?
- Сколько лишних слов я говорю за день?
- Какие из моих слов были действительно нужны, а какие — нет?
- Где в моей речи начинается словесный мусор?
- Говорю ли я о том, чему сам был свидетелем?
- Не пересказываю ли я чужое как свое?
- Не беру ли я на себя право говорить о том, чего не знаю?
- Попадает ли слово именно к тому, кому предназначено?
- Сказано ли оно к месту?
- Сказано ли оно вовремя?
- Почему я говорю, а меня не слышат?
А прямо в комментариях вы можете ответить на вопрос: где ваше слово умирает, а где становится живым?