Посмотрите на свои руки!
В одной — список полезных привычек на три листа, которые вы снова решили внедрить с понедельника,
в другой — чувство вины весом в полтонны, потому что результат мы знаем заранее.
А где-то в это время спокойно живёт итальянская бабушка.
Ест свою пасту. Гуляет. Болтает.
И не спешит становиться «лучшей версией себя».
В мире набирает обороты новый тренд — nonnamaxxing.
Буквально: «живи как итальянская бабушка».
Суть проста до неприличия:
- У итальянской бабушки никакого пепе: еда нормальная, понятная, домашняя, собственноручно приготовленная.
- Она не потеет в спортзале, а просто много двигается.
- Общается с теми, с кем ей приятно. Поболтать с подругами — вот её антиэйдж-терапия.
- А стресс — по возможности мимо.
Тут же подсуетились учёные и обосновали всё с научной точки зрения:
— Осознанность и пребывание в настоящем моменте — способ замедлить старение, — заявили они, подглядывая за бабушками в кафе.
— Забота о внуках помогает сохранить память и здравый ум.
По этому пункту у нас, кстати, есть вопросики.
— Правильные пищевые привычки, такие как домашняя еда по принципам средиземноморской диеты, очень способствуют долголетию.
С этим не можем не согласиться.
Примерно так живут в регионах с большим числом долгожителей —
в тех самых «голубых зонах», вроде Sardinia.
Поколение Z решило последовать примеру итальянских бабушек. Посмотрим, что у них получится. Хехе.
Но тенденция нам нравится.
Что скажете, коллеги, поддержим?