В здоровом теле здоровый дух.
Обиду проглотил.
Ком в горле застрял. И многое еще мы найдем в молве людской, где тело отражает нашу психику.
Вопросы пищевого поведения как были, так и остаются актуальны. Лишние килограммы? Чувствуете себя толстой, хотя знакомые говорят, что с Вами всё отлично. Только встав на весы понимаете, что вроде всё в порядке, а по ощущениям дискомфорт.
Хотите скинуть пару килограмм, а они, как назло, застряли на месте или ползут вверх. Или вы, напротив, стремитесь набрать хотя бы, что попку немного подчеркнуть и все никак, чувствуете себя тростинкой. Наше тело она расскажет, читайте с статье по ссылке с чего начать.
Вас интересует Ваше тело? Хотите его усовершенствовать?
Давайте начнем знакомство с телом прямо сейчас: взгляните на ваши ладони, смотрите на них. Что чувствуете?
Большинство людей может отметить: «Ничего, ладони как ладони». Вот оно, в этом то и дело, мы смотрим, но не видим, мы трогаем, но не чувствуем. У большинства людей тело «блокнутое». Нарушена чувствительность тела. Так происходит по многим причинам, но везде будет один итог, у нас слишком включены головы и слишком выключены чувства и доверие к собственному телу.
Следующий этап: представьте себе идеального себя. Представляете?
Опять же большинство людей даже не поймут, о чем речь или скажут: «Не могу представить» или «Представляю, но прямо чувствую, как себя обманываю, чувствую фальш представления». Вот именно, мы не верим сами себе.
А теперь, ответьте себе: какой шанс иметь то тело, которое вы хотите, если Вы толком не видите, не чувствуете и верите себе?
Так вот, можно сколько угодно считать калории, страдать диетами, но пока Вы не найдете контакт с собой, вряд ли Вы сможете получить удовольствие от себя, своего тела, даже если весы покажут заветные цифры, Вы просто не сможете проникнуться, прочувствовать то, что уже имеете.
Данная информация ориентирована на самопомощь.
Запись на консультацию к психологу 89932763328 Елена. Ватсап, телеграм, макс прикреплены.