26 апреля в финале «Титанов. Битва сезонов» на кону были 10 миллионов рублей и звание «абсолютного титана». Финальный выпуск был выстроен как серия жёстких отсечек, где после каждого испытания круг претендентов сужался всё сильнее.
Но если говорить честно, для меня финал начался не в «Главкино» и даже не в тот момент, когда нас вывели на площадку. Он начался ночью, накануне. Я специально настраивал себя не на «главный день жизни», не на «решающий эфир», а на обычный этап, который просто нужно пройти. Во втором сезоне я слишком сильно давил на себя этим ощущением финала, и это меня зажимало. В этот раз я не хотел заходить в тот же капкан.
Ночью я почему-то снова и снова возвращался к одному эпизоду — к борьбе за мяч с Димой Труненковым. Он был тяжелее меня, мощнее, и тогда я не то чтобы не верил в себя, но точно чувствовал себя андердогом. А потом выиграл. И вот это ощущение — «я смог, я сделал» — я крутил в голове перед сном. Причём с какой-то странной точностью я видел не просто свою победу, а победу именно после испытания с мячом. Я почему-то был уверен, что суперфинал будет связан с мячом, что я его заберу и просто рухну после этого без сил. Это был очень чёткий визуальный образ, и я его прожил заранее.
Когда мы приехали в «Главкино», я был спокойнее, чем сам от себя ожидал. Увидел четырнадцать аэробайков и сначала подумал, что два стоят запасными — на случай поломки или чтобы нас пересаживали и у всех были максимально одинаковые условия. Но главное было в другом: я понимал, что к этому испытанию готов. В подготовке я очень много работал на airbike, пробовал разные протоколы, знал, какие цифры держать, какой ритм мне нужен, сколько я должен выдавать за минуту. И когда объявили, что раунды будут идти семь, пять и три минуты, я внутренне даже собрался сильнее: это была знакомая мне территория.
На первый раунд я вышел с очень чёткой задачей — не умереть красиво на старте, а пройти его процентов на девяносто, максимум на девяносто пять. Мне нужно было не попасть в опасную тройку и оставить себе запас. Но дальше случилось то, чего я вообще не ожидал. Когда Костю сначала убрали, а потом вернули, меня это просто пробило. У меня реально выступили слёзы. Да многие почему то решили, что мы с Костей в плохих отношениях, или даже ненавидим друг друг друга, но это не так. Мы самые близкие друг другу люди, и его возвращение было для меня колоссальным эмоциональным выходом. Это была какая-то мелодрама прямо внутри меня. И парадокс в том, что после этого я стал только сильнее. У меня внутри щёлкнуло: если Костя здесь, значит, всё складывается правильно. Значит, надо идти и рвать победу.
Первый раунд я выдержал. Во второй вошёл уже на сто процентов. Там пошла настоящая тяжесть: сухой воздух, бешено стучало сердце, дыхание закончилось, пришла пустынная жажда, ощущение, что организм уже не благодарит за работу, а проклинает. Но это был финал, и внутри звучало одно: я не отдам победу. В третьем раунде я выложился, наверное, уже на сто десять процентов. Это то состояние, когда ты понимаешь: физически добавить больше не можешь, но продолжаешь работать так, как будто можешь. И когда после этого меня назвали четвёртым, я понял одну простую вещь: самое тяжёлое сито я прошёл. Теперь надо забирать финал.
А вот на следующем испытании, на «Карусели Конана», я снова почувствовал себя аутсайдером. Мне казалось, что здесь скорее выиграют Костя, Гена, -легенды, более тяжёлые и мощные ребята. Я не шёл туда с ощущением, что сейчас просто соберу своё. Но образ, который я прокручивал ночью, никуда не делся: я всё равно держал внутри, что я победитель. И когда начался первый раунд, я очень быстро решил — работать до остатка. Чтобы потом, даже если проиграю, мне не было стыдно.
Я забрал первый раунд, и вот тогда впервые по-настоящему почувствовал: суперфинал рядом. Забрал второй — и уверенность только усилилась. А в третьем уже не тратил всё до последнего, потому что начал беречь себя под решающий бой.
И вот тут реальность сошлась с той картинкой, которую я увидел ещё ночью: суперфинал с мячом.
Когда я вышел на него, у меня было очень странное спокойствие. Я был к этому готов. Я это тренировал. Я понимал, что физически сильнее, что это моё испытание. И именно поэтому первый проигранный раунд ударил особенно сильно. Но интересно, что в этот момент первой мыслью было даже не «как же так». Первой мыслью было другое: неужели я сейчас проиграю? Неужели был так близко — и всё? А дальше вообще началась очень неприятная внутренняя история: я вдруг начал мысленно строить оправдания. Для тех, кто за меня болеет. Для себя. Для всех. Что Никита выносливее, что он чемпион, что я уже был уставший, что я и так сделал максимум.
И вот это был самый опасный момент всего финала. Не проигранный раунд. А секунда, когда ты начинаешь оправдывать своё поражение ещё до того, как всё закончилось.
Я вовремя сам себя поймал. Просто жёстко остановил. Сказал себе: нет. Нельзя. Я не имею права сейчас уходить в объяснения, пока бой ещё идёт. Не могу упустить эту победу в тот момент, когда она вот здесь, рядом. И тогда я включил не просто силу, а стратегию.
Вспомнил, что я тренер по нейрофитнесу. Что мне сейчас нужна не тупая физика, а голова. Я начал работать умнее: где-то поддаваться, где-то давать Никите контроль мяча на моей половине, а потом взрываться в концовках и переламывать эпизод. Это было чудовищно тяжёлое испытание. Там нужен был постоянный контроль — физический, ментальный, эмоциональный. Каждый раунд выматывал почти до нуля.
Когда счёт стал 3:1, я впервые внутри спокойно понял: всё, я уже не отпущу. А при 4:1 это стало не надеждой, а знанием. И, наверное, именно поэтому сама победа не пришла ко мне как шок. Я уже прожил её внутри заранее. Я был настолько физически пустым, настолько эмоционально всё это уже перенёс ещё до финального сигнала, что никакого фейерверка не случилось. Не было удивления. Не было бурной радости. Было очень тихое, очень глубокое чувство: я сделал это.
И в этот момент я понял ещё одну важную вещь. Я выиграл не случайно. Я выиграл заслуженно. Потому что не просто хотел этого — я к этому шёл. Двадцать недель подготовки, постоянная работа, постоянная настройка себя, постоянное удержание цели. Я благодарен всем участникам, всем, кто меня поддерживал, и самому себе — за то, что не соскочил, не отдал, не стал оправдываться раньше времени и дожал там, где был обязан дожать.
Победа снаружи выглядит как красивый финальный кадр. Изнутри она выглядит совсем иначе. Это ночь, в которой ты уже один раз проживаешь свой триумф. Это три испытания, где ты то сдерживаешь себя, то выкладываешься на сто десять процентов. И это суперфинал, в котором ты почти начал проигрывать ещё до конца боя — а потом именно в эту секунду собрал себя заново и выиграл всё.
Олег Виллард — тренер, автор Школы фитнеса, победитель шоу «Титаны» на ТНТ.
Здесь — тренировки, восстановление, дыхание, работа с тонусом, энергией и состоянием.
Где меня читать и смотреть дальше:
▶️ Telegram — контент, разборы, анонсы:
https://t.me/olegwillardpro
▶️ Дзен — статьи и короткие практики:
https://dzen.ru/olegwillard_pro
▶️ MAX — новости, материалы, связь:
https://max.ru/id4705104863_biz
▶️ Сайт Олега Вилларда — курсы и программы:
«Стабильная Я» — для женщин
«Секреты тестостерона» — для мужчин
https://olegwillardpro.ru/
▶️ OWELLNESS — дыхание и курс «Сила • Энергия • Антистресс»:
https://owellness.ru/