Мамы и папы малышей, здравствуйте!
В очередной раз увидела в интернете жесткие споры о грудничковом плавании🐳
Чаще всего, среди педиатров есть практика одобрения раннего детского плавания, как процесса развития малышей.
Но всегда найдутся специалисты с противоположным мнением. Те, которые за «стерильность», и за «не трогайте дитятку, вдруг сломаете» ❌
Я в 2020 открывала детский оздоровительный центр, в котором были бассейны для грудничкового плавания (даже не хочется вспоминать все сложности этого ковидного года) 🥵
И сама в определенный момент погружалась в воду для работы с малышами до года. Поэтому хорошо знаю процесс изнутри.
И мне всегда непросто читать тех блогеров или специалистов, которые кричат, что грудничковое плавание – это ужас и насилие над ребенком. И что у нас есть серьезные доказательства, правда мы вам их не покажем.
Поэтому я решила, что мне тоже поискать веские доказательства вреда раннего плавания. Вдруг там и правда, что-то серьезное нашли.
🎥 Спойлер – ничего страшного не нашли, а всё полезное для ребенка осталось на своих местах. Сейчас расскажу.
Вот отдельные выводы из последних исследований (те, которые серьезные, а не хайп отдельных персонажей).
Исследования показывают, что занятия в бассейне могут укреплять мышцы, улучшать координацию и даже способствовать лучшему сну 💪
Например, дети, которые начинают плавать рано, иногда достигают этапов развития быстрее – лучше ползают или хватают игрушки. Это особенно заметно в моторных навыках, где вода дает мягкую поддержку 💦
Вода дает ощущение невесомости, что стимулирует мышцы без нагрузки на суставы. Еще плюс: плавание может способствовать когнитивному развитию, то есть улучшать внимание и память.
А в долгосрочной перспективе раннее знакомство с водой повышает уверенность: дети, которые начинали плавать до года, позже меньше боятся бассейна и даже показывают лучшие результаты в школе по математике и чтению (это из старых, но подтвержденных исследований).
Теперь о рисках, потому что я всегда за баланс.
Вода в бассейне 🏊♀️ – это не стерильная ванна дома. Младенцы до года могут подхватить инфекции: отит (воспаление уха), диарею или даже респираторные проблемы от хлора. Поэтому всегда следим за чистотой бассейна и состоянием ребенка.
❗️Видите, что малыш чувствует себя неважно или чрезмерно капризно – стоит пропустить занятие и понаблюдать.
Да, хлор может раздражать дыхательные пути, особенно у деток с проблемной кожей или склонностью к аллергии, повышая шанс на астму позже. Но вот нюанс: мета-анализ того же года показал, что общий риск инфекций не сильно растет, если бассейн чистый и занятия короткие.
Действительно, начинать можно с занятий по 15-20 минут, если вам не больше 3 месяцев. Стандартная продолжительность занятия во многих детских бассейнах – 30 минут.
❗️Но, если ребенку сегодня вот прям не заходит – плачет или ноет больше 10 минут, вялый больше обычного – лучше не пытаться использовать по максимуму оплаченное время. Лучше прервать занятие и взять паузу в несколько дней.
❗️Еще опасность – гипотермия, когда малыш мерзнет, или заглатывание воды, что приводит к расстройству желудка. В своем центре я грела бассейны для грудничков до +33 °C, иногда почти до +34 °C в холодное время года. Да, поверьте, в воде с температурой +32 °C малышу будет намного менее комфортно. Тут важен каждый градус.
⁉️ Какие еще минусы могут быть:
1️⃣ Некоторые методы, как принудительное погружение, могут напугать ребенка и вызвать стресс. Тут главное – хороший и обученный тренер. И вы всегда можете попросить не погружать вашего ребенка с головой, если боитесь, что ребенок нахлебается воды.
2️⃣ Кожа новорожденных чувствительная, так что хлор иногда вызывает сыпь. Если у вашего малыша проблемы с кожей или частые простуды, лучше подождать, пока подрастет.
3️⃣ Важно принимать душ до и после бассейна. Таким образом, вы снижаете воздействие хлора на кожу. Хотя, при правильной водоподготовке такое воздействие минимальное.
На моей практике примерно 1 из 30 детей не продолжали занятия по причине кожных реакций. Опять же, я не знаю, был ли организован нормальный уход за кожей и не было ли других факторов влияния.
В итоге, дорогие мамы, грудничковое плавание – это инструмент, который может принести радость и пользу, но с оглядкой на здоровье вашего малыша.
👉 Если вы решите начать грудничковое плавание, ищите бассейн с теплой водой (не ниже 32°C), опытным инструктором или возможностью занятий в формате «Мама и малыш».
👉 Начинайте с 10–15 минут, следите за реакцией ребенка – если он веселый и не мерзнет, продолжайте. Но если есть хронические проблемы или вы беспокоитесь, подождите до года или позже.
👉 Обсудите с педиатром ситуацию и получите от него справку-допуск к занятиям. Сдайте базовые анализы перед посещением бассейна, чтобы быть уверенной в здоровье ребенка.
Выбор за вами: слушайте интуицию и наблюдайте за малышом.
Хотите знать больше о развитии навыков детей в первый год жизни - приходите на мой бесплатный эфир по развитию. Регистрация на ближайший - по ссылке 👇