Психогеография - вчера познакомилась с этим понятием. Была на интересной лекции Игоря Поносова - художника, исследователя и автора книг о уличном искусстве.
Тема лекции: "Психогеография, фланирование и дрейф: практики чувственного восприятия"
🔻 Психогеография - направление социальной психологии и философии, изучающее психологическое воздействие городской среды на эмоции и поведение людей.
🔻 Фланирование - неспешная прогулка по городу без конкретной цели. Человек наблюдает, наслаждается видами, погружается в атмосферу места, размышляет.
В этой статье хочу поделиться своим впечатлением о лекции и заметками о том, как прогулка может быть психотерапевтичной.
Изначально я предполагала, что будет лекция о архитектурных стилях и их влиянии на состояние, но Игорь с первых минут сместил фокус внимания на индивидуальные переживания человека. Он рассуждал о том, что разные пространства в городе могут вызывать в нас разные эмоции. Где-то мы чувствуем больше спокойствия, какие-то места для нас про радость, какие-то могут вызывать тревогу, другие - скуку.
✅ Он предлагает стать чувственным исследователем городского пространства. Вот несколько интересный идей:
1️⃣ Поиск объектов
Можно сделать коллекцию фотографий скамеек, заборов, дверей, фонарей, граффити, сохранившихся символов какой-либо эпохи и.т.д.
2️⃣ Поэзия вывесок
Фотографируем разные вывески, а потом создаем из них стих )
3️⃣ Переименовывать улицы и районы
По своему ощущению называть места, например: "очаги радости", "пространство романтики", "место тишины", "проспект спешки", "переулок покоя".
4️⃣ Маршрут
Например, план маршрут: три поворота налево, потом три направо, два налево - и посмотреть куда он приведет.
Или можно кидать кубик перед каждым перекрестком, определяя дальнейшее направление своего пути.
5️⃣ Комплексная карта
Можно составить собственную карту района, города. На ней отмечать настроение, которое вызывают места, фотографировать объекты, передающие атмосферу, замечать характерные звуки местности.
Можно отмечать мысли и идеи которые возникают. Можно даже фиксировать текстуру поверхностей (прикладываем бумагу к поверхности и делаем штриховку карандашом).
✅Эти практики приглашают нас замедлиться, чувствовать, прислушиваться к себе, взглянуть на привычное под другим углом.
Как вам эти идеи? Поделитесь своим впечатлением.
p.s. фото, представленные в данной статье сделаны мной на лекции Игоря Поносова: "Психогеография, фланирование и дрейф: практики чувственного восприятия", 25.04.2026. Проходившей в рамках международной выставки современного искусства "Вместе".
Много полезных материалов в моих каналах: в МАХ , в телеграмм
С уважением,
психолог, семейный психолог, Людмила Фирсова