📌Это не замена врачу и не отказ от терапии, если она уже назначена. Но это та самая база, на которой держится нормальное самочувствие. ‼️Мы давно знаем, что омега-3 и витамин D3 важны для красоты, костей, мозга, сердца и иммунитета. А теперь доказано: они ещё и жизненно важны для ментального здоровья. Когда мозг получает нужные детали он начинает работать как надо. 1️⃣Сон налаживается. 2️⃣Тревога отступает. 3️⃣Появляется энергия. И главное: не забывать пить их на постоянке. Не курсом, а регулярно.
Самое важное напоследок
📌Это не замена врачу и не отказ от терапии, если она уже назначена.
Но это та самая база, на которой держится нормальное самочувствие.
‼️Мы давно знаем, что омега-3 и витамин D3 важны для красоты, костей, мозга, сердца и иммунитета.
А теперь доказано: они ещё и жизненно важны для ментального здоровья.
Когда мозг получает нужные детали он начинает работать как надо.
1️⃣Сон налаживается.
2️⃣Тревога отступает. 3️⃣Появляется энергия.
И главное: не забывать пить их на постоянке.
Не курсом, а регулярно.
