Статьи / Отношения с окружающими
Практически каждый человек в течение жизни, так или иначе, примеряет на себя множество самых разных образов (или масок) и делает он это по разным причинам.
Для чего человеку нужны "маски"?
«Психологические маски» могут помочь в случае, когда человеку необходимо справиться с определенными проблемами, например, нужно скрыть свой страх, тревогу, неуверенность или просто не хочется показывать свои чувства другим, или свое отношение к кому-то или чему-то...
И тогда маска может выступать в качестве защитного механизма, помогая человеку скрыть от других свои истинные чувства или мотивы, может помочь ему адаптироваться к обстоятельствам и почувствовать себя в безопасности.
Кто-то скрывает свой страх за шумной бравадой, кто-то стремиться произвести нужное впечатление или завоевать уважение окружающих, надевая маску самоуверенности. Тревога может скрываться за суетливостью и многословием.
А бывает так, что внешнее спокойствие или благополучие человека на самом деле - маска, за которой скрываются невыплаканные слезы, его боль или подавленный гнев.
А может быть это какие-то непрожитые детские травмы, спрятанные ото всех тревога и страхи, подавленные потребности в детстве, нереализованность, которые словно тени из прошлого, все еще диктуют как вам жить, лишая вас свободы, спонтанности и подлинной радости от себя и своей жизни.
.
Известно, что многие проблемы возникают от нехватки любви и принятия ребенка в детстве своими родителями. И тогда ребенок, пытаясь получить эту любовь, ищет разные способы и лазейки, подстраивает своё поведение так, чтобы быть хорошим и удобным для тех, от кого зависит его благополучие.
Либо он использует другие способы, чтобы получить хоть каплю любви – требует, манипулирует, обвиняет. И привычка так взаимодействовать с миром закрепляется.
Маленький ребёнок нуждается в любви, потому что это его базовый инстинкт самосохранения: если тебя любят – тебя накормят, оденут, согреют и ты выживешь.
Но у скольких людей в детстве не было ощущения любви и нужности в необходимой им мере! Они искали любовь, ждали, просили, требовали.
Этот базовый рефлекс, направленный на получение любви, должен был помочь ребенку, а затем взрослому человеку почувствовать себя в безопасности и исчезнуть с возрастом.
Но эта базовая потребность в любви и принятии так и не нашла своей реализации в полной мере, то, взрослея, человек будет продолжать добывать, заслуживать любовь и её суррогат – одобрение. Этого не дали просто так. Эта потребность не была удовлетворена.
Отсюда – большинство проблем, сложности в выстраивании отношений с другими, внутриличностные конфликты.
Этот нереализованный детский рефлекс поиска любви со многими остаётся на всю жизнь.
Людям страшно не получить любовь.
Не получить чьё-то одобрение.
Страшно получить отказ.
Страшно признаться в своих недостатках...
Например, это может быть невозможность сказать «нет» - ответить отказом страшно, а вдруг скажут, что он плохой (что для него равно отвержению).
И тогда, переступая через себя, человек соглашается с тем, что ему чуждо, например, помогает кому-то, но не от чистого сердца, а из страха, что, если не помочь, то о нем плохо подумают.
Стремясь избежать осуждения, желая ли получить социальное принятие и одобрение, он пытается быть таким, каким его не отвергнут другие.
Каждый раз, надевая маску, ему приходится отвергать самого себя: свои желания, свои ценности, свои правила и подстраиваться, следуя чужим желаниям, чужим правилам, чужим интересам.
Если маску носить долго.
Если долго прятаться за масками, то можно потерять и какие-то свои собственные, уникальные черты личности: все время играя роль, можно не заметить как эта роль становится частью личности, подменяя истинное лицо человека.
Постоянное ношение маски может нанести вред, привести к эмоциональному выгоранию и серьезно усложнить отношения с другими людьми.
От поведения человека зависит качество его отношений с другими людьми. Как будут строиться эти отношения? Искренне, доверительно и открыто?
Или через попытки заслужить доверие людей через манипулирование и искусственные «маски»?
Тогда нельзя исключить того, что попытки спрятать свое истинное лицо, свои истинные намерения за маской закономерно приведут к ухудшению качества отношений, к невозможности быть в близости с другими и, как следствие, – к одиночеству.
Ваше прошлое не "прошло", пока вы честно не взглянете ему в глаза.
Это большой путь к самому себе, радость разрешения себе стать собой, таким, как есть.
Это понимание, узнавание, принятие себя и снятие ненужных теперь масок.
Это уважение к себе, к своим желаниям и чувствам, уважение и принятие выбора других.
Это свобода, это право любить, открываться, быть собой и быть в настоящей близости с другими людьми.
Помощь в исцелении детских психологических травм, травмы отвержения.
Наши эмоциональные границы: https://psiholog-ahramenko-i-v.ru/tpost/z1hhgl2ex1
Консультации: МАХ 8 - 921-389-05-17