«Откуда вдруг проблемы с сердцем, если я даже не курю?»… В проблемах с сердцем привычно винят лишний вес, высокое давление, малоподвижный образ жизни или вредные привычки, - и это действительно важные факторы. Но в последние годы ученые все чаще говорят о другой, менее заметной угрозе. Ведущий эксперт нашего бренда Экофренд объясняет, как пластик оказался в сосудах, чем это грозит - и как себя защитить.
Как пластик попадает в наши артерии?
Микропластик - это мельчайшие фрагменты пластика размером до 5 мм, которые уже стали частью окружающей среды. Условно их делят на два типа:
- Первичный микропластик - это частицы, изначально созданные микроскопическими. Они есть в косметике, бытовой химии, синтетических тканях, а еще образуются в виде пыли при износе автомобильных шин.
- Вторичный микропластик формируется при разрушении более крупных пластиковых предметов: пакетов, бутылок, контейнеров, упаковки и одноразовой посуды. Под воздействием солнца, влаги и механического трения они распадаются на огромное количество микрочастиц, которые затем попадают в воду, почву и воздух.
Оба вида микропластика активно проникают в организм человека. Основные источники:
- питьевая вода (включая бутилированную)
- рыба и морепродукты
- продукты животного происхождения (вроде меда)
- овощи и фрукты, выращенные в загрязненной среде
По оценкам исследователей, человек может получать до 5 граммов микропластика в неделю с едой и водой. За год накапливается примерно до 250 граммов. Часть этих частиц выводится, но самые мелкие способны попадать в кровь и накапливаться в тканях, включая стенки сосудов.
Последствия пластика в сосудах
И это уже реальная угроза. Недавно итальянские ученые проанализировали состояние 257 пациентов, которым удаляли атеросклеротические бляшки из сонных артерий. У значительной части из них внутри бляшек обнаружили частицы пластика - чаще всего полиэтилен, реже поливинилхлорид. Под микроскопом эти частицы выглядели как инородные включения с неровными, зазубренными краями, встроенные прямо в структуру бляшек.
Но и это еще не все! При дальнейшем наблюдении оказалось, что у пациентов с микро- и нанопластиком в составе бляшек риск инфаркта, инсульта или смерти в последующие годы был выше примерно в 4,5 раза по сравнению с теми, у кого таких частиц не нашли.
Также у этих людей фиксировали выраженное воспаление и снижение содержания коллагена в бляшках. Это делает их менее стабильными и более склонными к разрыву. А именно разрыв атеросклеротической бляшки часто становится пусковым механизмом инфаркта или инсульта.
Как защитить сердце от угроз?
Полностью изолироваться от микропластика сегодня почти невозможно. Но снизить его нагрузку на организм - вполне реально:
- Сокращаем контакт с пластиком. Отказываемся от одноразовой и НЕ используем пластиковую посуду дома. Не храним воду в пластике - лучше переливать ее в стеклянные емкости. Используем бытовые фильтры, которые частично задерживают микропластик и тяжелые металлы. Стараемся не разогревать еду в пластиковых контейнерах и выбирать доставку из заведений с эко-упаковкой.
- Внимательнее относимся к одежде и стирке. Синтетические ткани при стирке выделяют микроволокна пластика, которые попадают в воду и затем возвращаются к нам через окружающую среду. Чтобы снизить этот эффект, стираем такие вещи на щадящих режимах и при полной загрузке. И отдаем предпочтение натуральным материалам - хлопку, льну, шерсти.
- Поддерживаем здоровье сосудов. Регулярная умеренная физическая активность, контроль давления, достаточный сон и питание с упором на овощи и фрукты помогают организму лучше справляться с воспалением и окислительным стрессом. Это снижает уязвимость сосудов перед внешними факторами, включая микропластик.
А мы в команде Экофренд стараемся решить проблему более глобально. Мы разрабатываем и производим безопасную альтернативу одноразовому пластику: настоящую экопосуду и экоупаковку для бизнеса. Работаем с сегментом HoReCa, доставкой и кейтерингом, предлагаем оптовые поставки по Москве и всей России.
Мы используем только экологически чистые материалы:
- багасса (продукт переработки сахарного тростника)
- кукурузный крахмал
- пальмовые листья
- береза
- бамбук
Такая посуда и упаковка:
- НЕ загрязняет окружающую среду и разлагается естественным образом в течение нескольких месяцев
- НЕ содержит пластификаторов и не становится источником микропластика для организма человека
- НЕ искажает вкус блюд и безопасна даже для горячих напитков
Подробнее познакомиться с ассортиментом можно в нашем каталоге.
А что вы думаете о проблеме микропластика? Поделитесь своим опытом в комментариях!
Другие статьи по теме:
В больницу после уборки: топ-6 опасных веществ в бытовой химии
Опасная посуда для ребенка: 5 угроз. Как выбрать безопасный материал?