Вы поймали себя на мысли: «Всё, любовь прошла. Ничего не чувствую». Это вы оказались в ловушке чувств, когда действия вам становятся не важны. Эмоциональная зависимость проявляется так: сначала должно прийти тепло, вдохновение, любовь. А уже потом, под влиянием этих прекрасных чувств, мы начнём заботиться, говорить нежности, уступать. Но в реальности работает с точностью до наоборот. Не ждите погоды у моря, не страдайте: «Почему он/она не меняется? Почему я не чувствую?» А время идёт, обиды копятся, отношения сходят на нет. Потому что чувства - не волшебная кнопка, а побочный эффект действий. Как гормоны счастья после тренировки - сначала вы потеете и мучаетесь, а потом организм выдаёт красивую форму. Есть рабочая схема, её знали ещё мудрецы: Вместо того чтобы ждать любви, вы начинаете делать дела через «не хочу» и «не чувствую» -
- Не нравится муж? Почисти ему обувь.
- Не тянет к жене? Свари ей суп.
- Нет нежности? Каждый вечер говори «спасибо» и наливай чай.
Не для того, чтобы получить что-то взамен, а просто как действие. Как спорт. Как зарядка. Первые три дня будет тошно. Первая неделя будет казаться бессмысленной. Но тело привыкает, оно не знает, зачем вы это делаете, оно будет просто делать.Через две-три недели происходит странное. Вы замечаете, что уже не скрипите зубами, когда берётесь за чайник. Появляется лёгкое, едва заметное тепло, а через месяц — вы вдруг осознаёте: «Я жду его/её с работы. Я переживаю, если задерживается. Творец! Ты услышал мои молитвы!, Ведь это и есть любовь».
Реальный пример
Женщина тридцати лет, двое детей, муж - «как мебель». Любви нет, хочется разбежаться. Психолог дал странный совет: «Каждый день делай мужу чай и говори одну фразу “я рада, что ты у меня есть”. Без ожидания ответа. Просто делай». Первые дни - издевательство, через неделю - легче, через месяц она поймала себя на том, что стоит у плиты и с умилением думает: «А он, наверное, любит котлеты с картошкой...» Чувства не вернулись взрывом. Они пришли тихо. Как рассвет. Потому что она перестала ждать. Она начала делать. Творец создал мир так: свет приходит в сосуд, который уже есть. Сначала строим сосуд (действие), потом приходит наполнение (чувство). Мы не можем приказать себе «чувствуй!». Но мы можем приказать себе «делай!». И тогда Высший, видя ваше усилие, протягивает свет, а свет - это и есть то самое чувство, которого вам так не хватало.
Ваш ход
Прямо сейчас подумайте: какое одно действие вы начнёте делать для партнёра уже сегодня? Не ждите, что он/она оценит. Делайте как личную тренировку. А через три недели вернитесь в комментарии и напишите, что изменилось. Хотите больше таких рабочих техник? Курс «Искусство отношений» даёт системные инструменты. Напишите менеджеру Ольге: https://t.me/Olga_Shulamit