Как часто мы сталкиваемся с разрывом между ожиданиями и реальностью в отношениях?
К сожалению, за годы практики я часто наблюдаю пары, которые приходят к кризису из-за одной простой формулы:
«Я верю, что ты такой, каким я тебя придумала».
Это классическая ошибка восприятия!
Мы присваиваем партнёру те качества, которые хотим в нём видеть,
а не те, которыми он обладает на самом деле.
Когда реальность вступает в конфликт с этой идеальной картинкой, начинаются претензии, недомолвки, разочарования и даже горе. История о том, что «должно же было быть по-другому»
Я с уверенностью могу сказать, что эта формула складывается из ваших внутренних требований к себе.
Мы часто требуем от себя соответствия каким-то идеалам. Мы не принимаем себя со всеми плюсами и минусами, уязвимостями и особенностями. Так же мы поступаем и с партнёром!
Поэтому таким парам в кризисе я всегда рекомендую одно: знакомство с реальным человеком напротив
Это происходит в первые полгода отношений, когда маски слетают. Вы узнаёте человека лучше, проходите через разные события и понимаете: он не самый идеальный человек на свете. Но он — дорогой и любимый для вас человек
Точно такой же эксперимент полезно провести и с собой.
Осознайте, что вы не идеальны. Завышенные требования ни к чему хорошему не приводят — только к напряжению, раздражению и выгоранию.
Знакомство с собой настоящим и разрешение себе иметь слабые места и уязвимости — вот что поможет построить долгосрочные отношения с собой, в любви к себе и с партнёром.
Поэтому начните с главного: знакомства с реальным человеком и честного рассказа о том, как вы видите его — без прикрас и иллюзий.
А пока ставьте
пусть эта статья будет началом принятия себя!