: ✨Магний — за 1 час до сна: расслабляет нервную систему. ✨Витамин D — вместе с завтраком и жиром: лучше усваивается. ✨Кальций — раздели на утро и вечер: телу проще усвоить дозу. ✨Пробиотики — натощак: бактерии доходят до кишечника живыми. ✨Омега-3 — во время жирной еды: жир помогает усвоению. ✨Витамины B — сразу после пробуждения: дают энергию дню. ✨Витамин E — после еды: жирорастворимый, усваивается с пищей. ✨Цинк — никогда с железом: мешают друг другу. ✨Коллаген - натощак утром или вечером: лучше усваивается. Совместить с витамином С. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✉️Заказывайте витамины через наш сервис. Подскажем самое удачное время приема для каждой добавки ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔔 ДЛЯ ЗАКАЗА ДОБАВОК IHERB ПИШИ 👉🏻 @virtual_helper "Хочу посылку" 🔎Ваши отзывы ЗДЕСЬ 🔔 Служба заботы в ВК https://vk.ru/id1102876346 в поиске по ID id1102876346 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖