Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

День 116 из 365. В Питер вернулась зима.

Приветствую вас на моем канале.
Нас сегодня накрыл снег.
Сыпет снег почти весь день сегодня. От этого прям спать хочется. Сырость и грязь снова везде будет. Хорошо я зимнюю куртку не убирала. Хожу в ней уже несколько дней.
Приготовила вчера на обед кастрюлю супа куриного с вермишелью, отварила рис и макароны, курицу потушила с шампиньонами.

Приветствую вас на моем канале.

Меня зовут Юля. Мне 35 лет. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереносимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.

Нас сегодня накрыл снег.

Вид с моего балкона дома.
Вид с моего балкона дома.

Сыпет снег почти весь день сегодня. От этого прям спать хочется. Сырость и грязь снова везде будет. Хорошо я зимнюю куртку не убирала. Хожу в ней уже несколько дней.

Приготовила вчера на обед кастрюлю супа куриного с вермишелью, отварила рис и макароны, курицу потушила с шампиньонами.

-2

По питанию за 25.04

с утра перед тренировкой стакан протеина на молоке.

-3

По приезду бутерброд: краюшка, творожный сыр, авокадо 🥑 и яйцо.

-4

А потом мы ездили в Пхали Хинкали. Я честно думала, что я лопну.

-5

Хинкали и люля это Андрея. Он себе еще шашлык из свинины брал.

У меня сегодня первая смена, поэтому из активности эти три дня только ходьба. После трех дней дорожки и бассейна мышцы ног и пресса побаливают.

всем спасибо, что дочитали. Легкой рабочей недели.