В нашей рубрике #психологтожечеловек Анжелика Алфёрова поделится мыслью о том, что без действий не будет изменений, а также почему осознание – это только начало пути
✍Чем больше я преподаю танцы, тем больше вижу, как важны конкретные действия для достижения результата.
В своей психологической практике я заметила тенденцию: без принятия новых решений и без совершения действий – ничего не случится (даже обсуждая тему с разных сторон, исследовав все свои травмы, сильные стороны и опоры) 🫣
Я могу быть хоть сколько осознанным, но выбирать действовать по старым маршрутам.
Но чтобы стать смелее в социальных контактах мне придется все равно идти в это общение.
Чтобы стать увереннее в себе – идти и пробовать, ошибаться и анализировать опыт.
Чтобы преодолеть свою фобию, нужно идти и делать то, что этот страх вызывает.
В танцах также – навык нарабатывается практикой. Можно много знать про элемент, но он не станет привычным и легким, пока не протанцуешь его много-много раз.
Не ждите, что с первой попытки сразу все получится легко и играючи; неудача не значит, что нужно разочарованно уходить после неприятного опыта.
Телу нужно время, психике – тоже.
