Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Рыжее Солнце

Один день из жизни арт-терапевта

✨ Вчерашний день получился таким тёплым и насыщенным, что хочется им поделиться! И на своём примере показать, как и где проявляются наши внутренние субличности. Кем я проживала этот день. Утро началось с небольшого подвига 💪 я приготовила завтрак 🥞 хотя готовить по утрам не моё любимое. Мне проще приготовить с вечера или обойтись йогуртом и бутербродами. Здесь включился Взрослый — тот, кто заботится о себе, даже когда не хочется. И это повод поблагодарить Себя 🙏 Планы на день были грандиозные 😃 но перед этим я зашла в любимое кафе за вкусным кофе приправленным улыбками сотрудников кафе. Тут проснулся Наслаждающийся: я замедлилась, вдохнула аромат, сделала первый глоток… И почувствовала, как день начинает играть новыми красками ☕️❤️ #счастьевмелочах По дороге на выставку я уже было зашла в метро, но увидела сквозь стеклянный купол одуванчики 🤩 мой внутренний фотограф не смог пройти мимо, я вернулась, чтобы их запечатлеть 🤳 И продолжила в метро 🤳фиксировать интересные детали

Один день из жизни арт-терапевта ✨

Вчерашний день получился таким тёплым и насыщенным, что хочется им поделиться!

И на своём примере показать, как и где проявляются наши внутренние субличности. Кем я проживала этот день.

Утро началось с небольшого подвига 💪 я приготовила завтрак 🥞 хотя готовить по утрам не моё любимое. Мне проще приготовить с вечера или обойтись йогуртом и бутербродами.

Здесь включился Взрослый — тот, кто заботится о себе, даже когда не хочется.

И это повод поблагодарить Себя 🙏

Планы на день были грандиозные 😃 но перед этим я зашла в любимое кафе за вкусным кофе приправленным улыбками сотрудников кафе.

Тут проснулся Наслаждающийся: я замедлилась, вдохнула аромат, сделала первый глоток… И почувствовала, как день начинает играть новыми красками ☕️❤️ #счастьевмелочах

По дороге на выставку я уже было зашла в метро, но увидела сквозь стеклянный купол одуванчики 🤩 мой внутренний фотограф не смог пройти мимо, я вернулась, чтобы их запечатлеть 🤳 И продолжила в метро 🤳фиксировать интересные детали.

Здесь включился Исследователь / Фотограф — тот, кто видит необычное в привычном и ловит моменты на камеру 📸

И вот я на 14-ом Международном фестивале современного искусства ДОКА! Один вопрос: «Почему я не знала о нём раньше!» 🤩 Я воспользовалась услугами волонтёров-экскурсоводов, чтобы узнать о задумках авторов, услышать метафоры их творений.

Здесь объединились несколько субличностей:

Эстет любовался композициями — получал чистое эстетическое удовольствие;

Аналитик вслушивался в рассказы экскурсоводов, искал смыслы, задавал вопросы.

Ещё и собирала идеи для своей арт‑терапевтической практики — спасибо Профессионалу, который смотрит на мир через призму профессии! 🎨

После фестиваля отправилась на лекцию о связи языка и мировосприятия.

Здесь во мне проснулся Любопытный/Ученик: он жадно впитывал новые знания, удивлялся неожиданным фактам.

И вот я и моя «внутренняя команда» дома — счастливая, довольная, с лёгкой усталостью и ощущением, что день прожит не зря.

Спасибо, вчерашнему дню. Он был прекрасен! 💫

Вопрос для размышлений:

А какие архетипы чаще всего проявляются в ваших днях?

#мойдень #искусство #арттерапия #вдохновение #саморазвитие #осознанность #субличности #внутренниероли