Гиперконтроль - это стремление человека контролировать действия, чувства, процессы (как у себя, так и у других людей). Видов гиперконтроля несколько: в отношении себя, детей, коллег, родственников, друзей, с партнером и др. Люди, которые склонны к гиперконтролю, часто получают эту характеристику, как результат жизненного опыта (например, это свойственно взрослым детям алкоголиков), в силу наследственности, определенных убеждений, психотравм и др. Причин для гиперконтроля несколько: К признакам гиперконтроля относятся стремление контролировать других людей, повышенная организация, сложности делегирования, страх неизвестности, стремление к перфекционизму, самокритичное восприятие собственной личности и действий. Чтобы победить гиперконтроль, надо осознать наличие проблемы, учиться поэтапно отпускать контроль, практиковать медитации и техники осознанности, просить и получать поддержку, учиться доверять людям, проходить психотерапию и серию консультаций у психолога. Гиперконтроль может меш