Наступает пора активного солнца, а значит без SPF никуда. Ведь фотостарение не дремлет.
SPF (Sun Protection Factor, или фактор защиты от солнца) - показатель того, насколько хорошо средство защищает кожу от ультрафиолетового излучения. Регулярное использование SPFсредств - не просто бьютитренд, а важная мера для сохранения здоровья кожи.
Чем опасны ультрафиолетовые лучи
Солнце излучает несколько типов УФлучей, но до поверхности Земли доходят в основном два:
UVA-лучи (95 % от всего ультрафиолета): проникают глубоко в кожу, разрушают коллаген и эластин. Последствия - преждевременное старение, морщины, пигментация.
Эти лучи активны круглый год: проходят сквозь облака и даже стекло.
UVB-лучи (5 %): воздействуют на поверхностный слой кожи, вызывают ожоги, покраснение, шелушение. Особенно активны летом и в полдень.
Почему нам так нужна защита
В первую очередь, при регулярном использовании SPF снижается риск появления рака кожи на 35–40 %.
Сухость, морщины, потеря упругости никому не добавляют привлекательности. Хорошая защита кожи от солнца помогает предотвратить эти неприятные последствия фотостарения.
Также SPF предотвращает появление пигментации и солнечных ожогов. А ещё защищает кожу от аллергических реакций и купероза.
⠀
Какие бывают SPF-фильтры?
Средства с SPF содержат два типа фильтров - физические и химические. Часто производители комбинируют их для широкого спектра защиты (от UVA и UVB).
Физические (минеральные) фильтры отражают УФлучи как зеркало.
Основные компоненты: оксид цинка (ZnO), диоксид титана (TiO2 ).
Плюсы: начинают действовать сразу после нанесения, гипоаллергенны, подходят для чувствительной и детской кожи.
Минусы: могут оставлять белый налёт на коже.
Химические фильтры поглощают УФлучи и преобразуют их в тепло.
Основные компоненты: оксибензон, авобензон, октокрилен, мексорил.
Плюсы: лёгкая текстура, не оставляют следов, хорошо впитываются.
Минусы: требуют времени для активации (15-20 минут до выхода на солнце), могут вызывать раздражение, некоторые компоненты вредны для экологии (например, разрушают коралловые рифы).
⠀
Текстуры солнцезащитных средств: как выбрать под свой тип кожи?
Выбор текстуры зависит от потребностей кожи и образа жизни.
Для жирной и комбинированной кожи хорошо подходят
- гели, флюиды, лосьоны;
- матирующие эмульсии с пометкой noncomedogenic (не забивают поры);
- а также спреи, так как они удобны для обновления защиты в течение дня.
Для сухой кожи лучше выбрать
- плотные кремы с увлажняющими компонентами (гиалуроновая кислота, глицерин, масла);
- молочко или бальзам, так как они питают и смягчают кожу.
Для чувствительной и детской кожи идеальны
лёгкие кремы или молочко с физическими фильтрами. Формулы обязательно должны быть без спирта, отдушек и парабенов.
Для антивозрастного ухода хороши
- средства с антиоксидантами (витамин E, селен, байкалин), гиалуроновой кислотой;
- кремы с SPF 30–50 для ежедневного использования.
Кстати, лёгкие эмульсии или гели с матирующим эффектом служат базой под тональное средство.
Тонирующие кремы с SPF выравнивают тон и защищают одновременно.
Для активного отдыха и пляжа:
- водостойкие кремы или спреи (маркировка waterproof - защита до 40 минут в воде, very waterproof - до 80 минут);
- стики - удобны для точечного нанесения (нос, уши).
⠀
Формула выбора SPF
УФиндекс 0-2 (пасмурно): SPF 15.
УФиндекс 3-5 (переменная облачность): SPF 30.
УФиндекс 6+ (ясно, солнце): SPF 50+.
Светлая кожа: SPF 50+ на солнце, SPF 30+ ежедневно.
Смуглая кожа: SPF 30+ на солнце, SPF 15-25 в городе.
В городе: SPF 15-30 с увлажняющими свойствами.
Правила использования
Наносите за 15–20 минут до выхода на улицу.
Обновляйте каждые 2 часа, а также после купания или активного потоотделения.
Используйте достаточное количество: ~2 мг на 1 см² кожи (чайная ложка для лица, 2–3 столовые ложки для тела).
Защита от солнца - это инвестиция в здоровье и молодость кожи. Подберите своё идеальное SPF средство и сделайте его частью ежедневного ухода!
С заботой о вас, клиника Соло!