3 неудобные правды о том, почему вы до сих пор не получили желаемый результат в работе с собой

3 неудобные правды о том, почему вы до сих пор не получили желаемый результат в работе с собой

Читаете книги по психологии, изучаете техники саморазвития, но годами чувствуете, что топчетесь на месте.

За 9 лет практики и более 2000 консультаций я наблюдала это сотни раз. заметила: дело редко в нехватке информации или отсутствии желания, как принято считать.

Правда № 1: Мы пытаемся менять симптомы, а не причины

Как часто мы направляем всю энергию на изменение поведения, не понимая, что корень проблемы в теле, в заблокированных эмоциях и непрожитых переживаниях?

Это похоже на попытку заклеить трещину на стене, когда фундамент дома дает осадку. Можно переклеивать обои сколько угодно, но трещина будет появляться снова.

Сколько раз я видела, как люди годами работают с мыслями и установками, а потом удивляются, почему в теле все так же зажато, а эмоции все такие же острые.

Решение не в том, чтобы бесконечно анализировать и искать причины в прошлом, а в том, чтобы через дыхание и осознанность найти, где в теле живут блоки, и мягко их проработать.

Правда № 2: Мы выбираем универсальные схемы вместо своего уникального ритма

Существует целая индустрия работы над собой, но правда в том, что большинство методов созданы под условного среднего человека с его темпами и особенностями.

А мы пытаемся втиснуть свою уникальную чувствительность, свои ритмы и потребности в чужие рамки 21 день до результата, а потом удивляемся, почему устойчивые изменения остаются мечтой.

Вместо того, чтобы следовать очередному шаблону "как надо", гораздо важнее найти опору на свои реальные желания и внутренние ритмы.

Правда № 3: Подсознательно мы боимся собственной силы

Это самая неудобная правда из всех.

Иногда мы искренне хотим изменений, но наши действия рассказывают другую историю.

Потому что глубоко внутри мы боимся стать теми, кем действительно можем быть. Боимся ответственности за свою силу, за свою яркость, за то влияние, которое можем оказывать.

Вспомните случай, когда вы приближались к важному прорыву, но что-то останавливало вас в последний момент.

Что это было?

Страх осуждения?

Страх одиночества?

Страх собственного величия?

Внутреннее противоречие часто забирает огромное количество энергии и создает ощущение, что мы топчемся на месте, хотя внутри происходят мощные процессы.

Что делать с этими знаниями?

Осознание этих истин уже важный шаг к изменениям.

Возможно, стоит перестать искать еще один идеальный метод и начать слышать свое тело.

Полезно признать: путь к себе не может быть насилием над психикой.

И что особенно помогает найти поддержку, которая учитывает именно ваши особенности и ритмы.

Я создала Путь к себе- мягкая навигация для тех, кто хочет двигаться к своим целям своим уникальным путем.

Здесь вы найдете опору на свои реальные желания и ритмы вместо очередного шаблона, как надо.

Каждый день задания на 5-15 минут, но результат, который чувствуется в теле сразу.

Ты можешь сопротивляться, можешь уклоняться, а можешь откликаться!

Если вы готовы к тому, чтобы найти свои блоки и начать их мягко растворять напишите мне в личные сообщения @Snezhana_K_A

Я поделюсь, как мы можем вместе найти именно ваш путь к себе, где каждый шаг будет в поддержку, а не через преодоление.

Ты это то, как ты откликаешься!

Меня можно найти:

МаХ: https://max.ru/join/GwkL82gKtzmATp-2WuggLjzLUSvwqIKsg84gNSVs1XM

ВК:

https://vk.com/id520174847