🎭 Мы привыкли делить себя на «хорошие» и «плохие» части. Но те качества, которые мы отвергаем — слабость, зависть, агрессию, громкую радость или желание внимания, — никуда не исчезают. Они просто уходят в подвал психики и управляют нами из тени. Важно: то, что бесит вас в других, с вероятностью 90% — ваша непринятая часть. #мактк Метафорические карты показывают эту тень без осуждения. Образ говорит за нас то, что язык не решается произнести. Предлагаю технику «Зеркало изнанки». Шаг 1. «Что я отрицаю?» Спросите себя честно: — Что на этой карте вызывает у меня отторжение, брезгливость или «фу»? — Какое качество или состояние здесь изображено, которое я запрещаю себе? Шаг 2. «Что я получаю, отвергая это?» Вторая карта. Самый важный вопрос. — Какая у меня вторичная выгода от того, что я не признаю эту часть? — Чего я боюсь лишиться, если приму в себе эту «некрасивую» черту? — Что эта отвергнутая часть на самом деле пыталась мне дать? (Защиту? Силу? Честность?) ✨То, что мы не приним