Чтобы правильно отдыхать, придётся тоже потрудиться. Парадокс, но если этого не сделать, приятного отдыха может не получаться.
Необязательно так напрягаться ради вечерней прогулки, но если вы едете на праздники или в отпуск вместе, лучше продумать всё так, чтобы это радовало каждого члена семьи.
Что нужно сделать?
1. Составьте список того, что каждый член семьи хотел бы делать на выходных
Если все желания разные, найдите компромиссный вариант. Как правило, даже исключительно разные формы интересов можно объединить общей идеей. Согласуйте план действий с супругом и детьми и только потом займитесь организацией (и попросите помочь мужа и детей, если они достаточно взрослые).
2. Подготовьте заранее всё необходимое
Например, вся семья захотела в поход. Значит, нужны ботинки для трекинга, еда для перекусов, рюкзаки и так далее. А по приходу домой будет приятно не заморачиваться с готовкой еды и уборкой. Если можете делегировать эту часть обязанностей, сделайте это.
3. Заранее организовывайте запасной вариант
Всегда имейте план Б! Если вдруг не получится пойти в семейный поход из-за сильного ливня, можно заготовить дома настольные игры, попкорн и интересные фильмы.
4. Учитывайте потребности каждого члена семьи
Если папа всю неделю занимался тяжёлым физическим трудом, то скакать по горам на выходных или весь день кататься на аттракционах, скорее всего, он не захочет.
Почему совместный отдых важен?
Семейные традиции, которые наполняют ваше свободное время, очень влияют на атмосферу, царящую дома. Они создают образ, на который будут опираться ваши дети в течение всей жизни и воспроизводить в своей будущей семье.
Провести выходные вместе — это не только весело и интересно.
Время, когда вы рядом с ребёнком:
- закладывает жизненные ценности, традиции и социальные нормы,
- потенциально учит малышей отдыхать с пользой для своего здоровья,
- показывает детям важность отдыха, учит их заботиться о себе,
- даёт семье возможность сблизиться,
- дарит массу ярких воспоминаний на всю жизнь.
Когда вы отдыхаете вместе с друзьями и детьми, это тоже важно. Если вы устраиваете походы, совместные праздники и другие классные активности, это наложит отпечаток и на детское представление о хорошем досуге.
Какие активности понравятся всем?
На самом деле вариантов, которые понравятся всем, много. При выборе отталкивайтесь только от общих интересов. Можно поехать в путешествие, на экскурсию, сходить в театр или кино, гулять в парке, ездить на природу, собираться всей семьёй, играть в настолки или ходить на квесты.
Если вы любители активного отдыха, есть семейные походы и спортивные активности, вроде сплавов на байдарках. Не думайте, что это не понравится детям, и они заскучают на полпути. Наоборот, для них это целое приключение!
Если нет возможности ехать далеко
Почти в любом городе есть бассейны и аквапарки, где будет весело всей семье. Это отличная форма отдыха. Посещение парка аттракционов и вовсе мечта почти каждого ребёнка. И, что уж говорить, даже некоторых родителей.
Как провести вечер в кругу семьи?
Конечно, не всегда выходные родителей совпадают между собой и семье удаётся провести весь день вместе. В таком случае старайтесь проводить рядом друг с другом и детьми хотя бы свободные от дел вечера.
Замечательные вечерние занятия — это:
- Настольные игры
Сейчас такое их разнообразие, что выбрать настолку, которая понравится всем, вполне реально.
- Посмотреть вечером фильмы и мультики
Обязательно с попкорном, который, кстати, тоже можно приготовить вместе с детьми. Им понравится!
- Делать украшения или игрушки
Получившимися сувенирами можно декорировать дом, а самодельные игрушки доставят радость ребёнку — многим детям нравится мастерить что-то своими руками.
Заниматься можно чем угодно и где угодно. Задействуйте фантазию, и всё получится!
Полезные советы
Не забывайте и о том, что родителям крайне важно отдыхать и отдельно от детей. Особенно мамам!
Свой досуг тоже можно и нужно организовывать. Не все выходные обязательно нужно проводить в кругу семьи. Оставьте время на собственные интересы и увлечения.
А как же быть с детьми? С самого детства окружайте ребёнка другими значимыми взрослыми. Это может быть муж, бабушка, дедушка, другие родственники, няня, близкие друзья и подруги. В нужное время они помогут вам, и сепарация с вами пройдёт для малыша менее болезненно. Поверьте, они прекрасно справятся и найдут, чем заниматься с ребёнком!
Как разрешить себе отдохнуть?
А я хочу дать вам, мамы, несколько советов о том, как разрешить себе отдохнуть и перестать волноваться за каждую слезинку малыша при вашем уходе:
- Вы должны понять, что ребёнок имеет полное право грустить и плакать из-за вашего ухода. Эти эмоции нормальны и не несут вреда. Вы не должны срочно пытаться его «осчастливить».
- Родители имеют полное право уходить, организовывать свой досуг, уделять время своим хобби, встречаться с друзьями, жить отдельной от ребёнка жизнью. Многие мамы сомневаются в этом и мучаются чувством вины. И первая слеза малыша готова заставить их всё бросить и вернуться.
- Дайте ребёнку время смириться с тем, что вы скоро уйдёте. Предупреждайте его об этом заранее, рассказывайте куда отправитесь. Эмоциональные реакции в ответ — это нормально.
- Не просите у малыша прощения за свой уход. Не пытайтесь его подкупить конфеткой или подарком.
- Организуйте ритуалы для вашего ухода, которые будут успокаивать малыша: дайте ребёнку вашу вещь, разложите ему по карманам воображаемые поцелуйчики или машите ему в окно.
Больше материалов про воспитание детей, отношения в семье и с самими собой в моём Дзене! Чтобы не пропустить, подписывайтесь
Хорошего вам отдыха с детьми или без!
Бесконечно вас люблю,
Ваша Вика Дмитриева ♾️❤️