» Пробуем сначала увидеть страх изнутри, а потом получить ответ от колоды. Метафорическая карта станет мостом между вашим внутренним миром. Шаг 1–3. Рисуем в голове Сядьте удобно, закройте глаза, три спокойных вдоха. Отвечайте мысленно и каждый раз создавайте картинку внутри. 1⃣Вот так выглядит мой страх Спросите: «Если бы он был живым существом или предметом — какой он?» Монстр, ребёнок, стена, комок, туча, учитель с указкой. Рассмотрите цвет, размер, позу, расстояние до вас. 2⃣ Что этот страх на самом деле защищает Спросите у образа: «Зачем ты здесь? Что ты пытаешься сохранить?» Ответ придёт сам: от выгорания, от позора, от излишней ответственности, от спешки. Примите — у страха доброе намерение. 3⃣ Что я могу сказать этому страху по-человечески, посмотрите на образ. Вы старший! Найдите свою фразу: — «Я слышу тебя, но сегодня веду я» — «Ты можешь остаться, но руль у меня» — «Тебе страшно, а я делаю» Произнесите мысленно. Заметьте: образ изменился? Отошёл? Уменьшился? Встал рядо