Сегодня открою вам один из главных секретов, как бросить пить, или, вернее сказать, пройти алкогольную зависимость. Это действительно секрет, потому что он лежит на самом видном месте, но почти никто не замечает этот тонкий психологический момент.
Иллюзия стальной воли
Главная ошибка на пути к трезвости — это считать, что бросить пить — значит быть сильным духом, иметь стальную силу воли и железный характер. Нам кажется, что отказ от алкоголя требует сверхчеловеческого преодоления, и мы пытаемся строить из себя героев.
С другой стороны, пьющее окружение всегда реагирует по одному сценарию. Как только ты отказываешься от стопки, сразу начинаются вопросы: «Ты заболел? Не пьешь? Язва? Или что с тобой не так?».
А следом прилетает социальный приговор: «Рюмочку выпить не можешь? Ну значит, ты слабак. Есть же такие бесконтрольные болваны, которые не умеют культурно пить. Как так вообще можно?».
И вот пьющий человек, который только-только задумался о том, что ему пора завязывать, полностью теряется на фоне этих социальных выштырок и подколов. Быть или не быть, вот в чем вопрос? Никому не хочется выглядеть в глазах друзей тем самым «бесконтрольным слабаком». Эго начинает сопротивляться.
Где сила берет исток?
На самом деле, чтобы реально пройти зависимость и вылезти из этой ямы, нужно сделать ровно противоположное. Нужно посмотреть правде в глаза и действительно признать: да, конкретно в этой части своей жизни — вы и слабак, и больной, и безвольный, и вообще эгоист.
Мы же постоянно отрицаем это всё, пытаемся как-то спрятать от себя, замаскировать под «усталость» или «расслабление».
Но суть в том, что мужчина становится по-настоящему сильным только в том случае, когда он признает свои слабые стороны. Только после этого честного признания он получает возможность с ними работать. Иначе-то как? Невозможно починить то, наличие чего ты упрямо отрицаешь.
В свое время я признал: да, я не умею пить. Да, я абсолютно слаб в этом вопросе. Я капитулировал перед алкоголем, и именно это стало одним из первых ключей на моем пути к трезвости.
Точка отсчета
Потом, по мере прохождения зависимости, нужно понимать еще одну важную вещь. Трезвая жизнь — это не подвиг. Это не какой-то героический поступок, за который вам должны выдать медаль. По сути, это просто базовая, природная норма жизни.
И не нужно придавать алкоголю и самому факту отказа от него такое огромное значение. Это касается обеих сторон баррикад — как трезвенников, так и пьющих. Нужно просто оставить друг друга в покое и заниматься каждому исключительно своей жизнью, своим делом и своим окружением. Не лезть с нравоучениями и не искать оправданий.
Но фундамент всегда один: всё начинается с жесткой внутренней честности. Я думаю, на самом деле других путей к свободе просто не бывает.
А как вы считаете, нужно ли иметь стальной характер, чтобы завязать, или достаточно честно признать свою проблему? Делитесь мнением в комментариях.