Врач объяснила, какие продукты исключить из рациона, кому и когда принимать лекарства, а также как облегчить состояние без таблеток
В Башкирии начался сезон цветения березы - главного весеннего аллергена. Заведующая аллергологическим отделением Республиканской детской клинической больницы, главный внештатный детский специалист Минздрава Башкирии, врач-аллерголог Юлия Фаттахова рассказала, как правильно встретить сезон пыльцы.
По словам специалиста, симптомы аллергии на цветение у всех проявляются по-разному, но основными из них являются зуд, покраснение глаз, слезотечение, насморк, многократное чихание, заложенность носа, зуд в полости рта, першение языка и неба, а в редких случаях – высыпания на открытых участках кожи. У некоторых людей при употреблении перекрёстных продуктов возникают нарушения работы желудочно-кишечного тракта, такие как тошнота, боли в животе и жидкий стул.
Что касается профилактики, аллерголог не рекомендует принимать антигистаминные препараты в профилактических целях – только при появлении симптомов. Чтобы снизить риск перекрёстных аллергических реакций, из рациона следует исключить определённые продукты: при аллергии на пыльцу деревьев под запрет попадают орехи, морковь, фрукты, ягоды, вишня, яблоки, клубника и малина – в период цветения их убирают полностью.
Врач пояснила, что методом проб и исключений можно попробовать употреблять эти продукты после термической обработки, например, запекать в духовке в течение 30 минут: если реакции нет, то термически обработанные продукты допустимы, а если реакции возникают, то употреблять их не рекомендуется, в сыром же виде эти продукты исключаются полностью в сезон цветения.
Людям с поллинозом врач советует не выезжать за город в период цветения, оставаться дома и держать окна и двери закрытыми. На улице обязательно носить специальные солнцезащитные очки для аллергиков, головные уборы и назальные фильтры, а при поездках в автомобиле не рекомендовано открывать окна. После возвращения домой нужно принять гигиенический душ, вымыть голову, промыть слизистые носа и глаз, чтобы смыть пыльцу, а также не ходить по дому в уличной одежде и ежедневно проводить влажную уборку.
Врач советует использовать кондиционер, который способствует воздухообмену без необходимости проветривания; если кондиционера нет, то окна рекомендовано занавесить специальной марлей в несколько слоёв и регулярно смачивать её, чтобы пыльца не проникала внутрь. В период активности пыльцы окна не рекомендуется открывать после 8–9 утра за городом и после 6–7 утра в городе, а вечером проветривать лучше после 21.00–22.00 часов. Кроме того, не стоит хранить дома автомобильные шины.
На активность пыльцы влияют и погодные условия: в дождливую погоду концентрация пыльцы минимальная, поэтому для аллергиков более безопасна погода с затяжными дождями, но после дождя, когда выглядывает солнце, концентрация пыльцы восстанавливается быстро. При первых симптомах аллергии врач советует зайти в помещение, вымыть руки, глаза, рот и нос обычной тёплой водой или солевым раствором, после чего принять антигистаминный препарат второго поколения, а при отёке Квинке необходимо немедленно вызвать скорую помощь.
Профилактическую базисную терапию подбирает врач-аллерголог или отоларинголог.
Фото: архив редакции