Задумывались ли вы когда-нибудь, что в чистом виде мед использует лишь 30% своего потенциала? Если добавить к нему правильный компонент, биологическая активность продукта взлетает до небес. В статье мы не будем говорить о банальном чае с медом. Разберем мощные комбинации, которые очищают сосуды, разгоняют метаболизм и буквально «перезагружают» иммунитет за считаные дни. Проверьте свой кухонный шкаф — скорее всего, ингредиенты для этих суперсмесей уже у вас под рукой.
1. Удар по холестерину и лишнему весу
Корица + мед. Это классическое сочетание, которое обожают диетологи. Корица помогает контролировать уровень сахара в крови, а мед обеспечивает мягкую энергию.
В чем польза: ускоряет метаболизм и помогает снизить уровень «плохого» холестерина.
Как употреблять: смешайте 1 ч. л. меда и 0,5 ч. л. корицы в стакане теплой воды. Пейте утром натощак.
Противопоказания: это средство не подойдет тем, у кого аллергия на продукты пчеловодства, во время беременности и кормления грудью, при заболеваниях печени и почек в стадии обострения. С осторожностью нужно применять при сахарном диабете и гипертонии.
2. Это сочетание — броня для иммунитета
Мед + имбирь + лимон — самое популярное средство от простуды. Имбирь обладает мощным противовоспалительным эффектом, лимон дает витамин С, а мед выступает в роли «проводника» и антисептика.
В чем польза: помогает организму быстрее справляться с вирусами и согревает в холодное время года.
Такое сочетание противопоказано при заболеваниях ЖКТ (язва, гастрит с высокой кислотностью, колит), аллергии на компоненты, сахарном диабете, гипертонии и болезнях сердца (аритмия). Не рекомендуется при высокой температуре, заболеваниях печени (цирроз), а также беременным и кормящим.
3. Топливо для мозга и сердца
Смесь меда и грецких орехов часто называют «витаминной бомбой». Орехи богаты омега-3 и йодом, а мед помогает этим нутриентам лучше усваиваться.
Укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает память и помогает при физическом истощении.
Как употреблять: просто залейте горсть очищенных орехов медом и съедайте по одной столовой ложке в день как полезный перекус.
Мед с грецким орехом — высококалорийный аллергенный продукт, противопоказанный при сахарном диабете, ожирении, острых заболеваниях ЖКТ (язва, гастрит), аллергии на компоненты и индивидуальной непереносимости. Из-за высокой жирности и углеводов с осторожностью употребляют при болезнях печени, поджелудочной железы и склонности к полноте.
4. Натуральный антибиотик
Мед с чесноком называют «эликсиром долголетия».
В чем польза: очищает сосуды, нормализует давление и выступает мощным природным антибиотиком.
Как употреблять: ферментированный мед с чесноком (настоянный пару недель в темном месте) — идеальное средство для профилактики болезней в межсезонье.
Это средство противопоказано при заболеваниях ЖКТ (язвы, гастриты), болезнях печени и почек, пониженном давлении и нарушениях свертываемости крови. Также смесь нельзя употреблять при аллергии на компоненты, беременности, кормлении грудью и детям до двух-трех лет.
5. Мощный антиоксидантный эффект
Куркума — одна из самых полезных специй в мире, но она плохо усваивается сама по себе. Мед помогает активировать ее свойства. Средство можно принимать внутрь для профилактики или при первых симптомах любой инфекции или простудного заболевания.
Как употреблять: смешайте 100 г меда и 1 ст. л. куркумы до состояния пасты. Принимайте при первых признаках недомогания.
Противопоказания: аллергия, желчнокаменная болезнь, сахарный диабет, гастрит, беременность и грудное вскармливание.