Уже несколько раз мои знакомые жаловались, что во сне к ним приходят умершие родственники или друзья. Иногда такие сны приносят удовлетворение и даже радость, как будто удалось снова повидаться, а иногда даже получить совет или прощение. Но чаще такие "встречи" пугают. В этой статье я попытаюсь объяснить свою любимую механику работы со снами, собранной в основном из психоаналитических техник.
Сны снятся каждому человеку или почти каждому.
Есть несколько подходов для работы со сновидениями: первый — это работа с дневными остатками, а второй — поиск выхода из того внутреннего конфликта, который готов прорваться или проявиться в жизни человека, особенно при неких тяжелых актуальных событиях.
Древние говорили, что во сне каждый из нас становится творцом, способным создать свой собственный реальный мир, эту технику и используют психоаналитики-символдраматисты для обнаружения готового к работе внутреннего конфликта.
В современной психологии
В психоаналитической теории ту часть личности, которая отвечает за самоощущение, личные желания, потребности, защиту своих интересов, которая помогает нам быть собой, добиваться желаемого и жить среди других людей аналитики называют ЭГО.
Согласно исследованиям, первоначально поверхностное ЭГО является тактильной оболочкой, обшитой звуковым и обонятельно-вкусовым слоем. А вот мышечная и зрительная оболочка развиваются позднее. И именно сновидение представляет собой попытку заменить повреждённую тактильную оболочку зрительной, более тонкой и менее прочной, но вместе с тем более чувствительной. Это о том, что когда нам очень больно, мы замораживаем чувства, и чтобы почувствовать снова нам нужен сильный «пинок».
Сновидение вновь связывает те части поверхностного эго, что расплелись днем под воздействием экзогенных (внешних) и эндогенных (внутренних) раздражителей. Т.е. в сновидениях мы не только можем найти ответы на тревожащие нас вопросы, но и обнаружить центральные сценарии нашей жизни, отношений, призвания и даже окружения. И эти ответы не связаны с толкованием снов или их символов. Психоаналитический способ работы со сновидениями — это их проживание самим сновидцем, а не его подругой или бабушкой, "более сведущими" в толковании снов. Каждая часть сна — это ваша собственная часть, будь то место, в котором разворачивается сновидение, преследующее вас чудовище или родные, ушедшие из жизни. Проживая каждую из частей сна, клиент с помощью аналитика вскрывает причины проблемы, которая его взволновала или напугала, а ещё, что безусловно радует, сможет обнаружить и сразу опробовать в деле мудрый выход. В каждом сне, даже в непроглядном мраке ночного кошмара, есть дверь с разрешением, есть мудрое заботливое послание своего бессознательного, которое не может пробиться через дневной строй железобетонных защит психики.
Сон несёт большое послание для нашей дневной жизни
Приходящие во сне умершие родственники классифицируют сон как беспокоящее сновидение. А беспокоящие сновидения рассказывают о каком-то внутреннем процессе, который от нас ускользает и на который не хочется смотреть. Если не обращать внимания и на сон, то непрожитая энергия может проявится в виде телесного симптома.
Обычно умерший родственник снится в трёх случаях: чаще всего не прожит процесс горевания и принятия утраты, т.е. ещё не до конца принята потеря любимого человека. Если сон повторяется, то во сне человек может «договорить» то, что не успел при жизни, выразить скрытые чувства: тоску, вину, любовь или обиду. Это поможет снизить степень эмоции.
Читайте также: Какие существуют 5 стадий принятия горя и как их пережить
Второй случай, когда остались незавершённые отношения, не удалось присутствовать на похоронах, и психика не может поверить в сам факт утраты. Тогда сон становится попыткой психики завершить этот «гештальт», т.е. символически прожить прощание или получить прощение.
Третий случай, это разрешение внутреннего конфликта. Умерший родственник во сне может олицетворять часть вашей личности или важный жизненный урок. Например, строгий отец — символ внутренней, но справедливой критики, добрая бабушка — потребность в заботе. Таким образом слова и действия покойного часто отражают ваши собственные потребности или размышления.
В последнее время я в практике встречаюсь чаще всего с тем, что через сон об умершем родственнике сновидец пытается найти свои внутренние опоры. Образ значимого близкого человека, которым восхищался в детстве, может служить внутренним ресурсом, источником поддержки и мудрости.
Так, что делать после такого сна?
1. Не пугаться! Выдохните, сон — это не пророчество, а отражение ваших чувств и переживаний.
2. Проанализируйте эмоции послевкусия сна. Какие чувства вызвал сон? Это ключ к пониманию того, что происходит в вашей жизни.
3. Завершите гештальт. Если есть ощущение, что вы недоговорили, недообнимали, не попросили прощения и т.п., напишите письмо умершему, мысленно поговорите с ним, поблагодарите, вспомните хорошие события в совместной жизни.
4. Обратите внимание на детали. Слова, действия, обстановка во сне могут подсказать, что именно вас тревожит или радует сейчас.
Важно!
Сны об умерших родственниках — это не мистический знак, а способ психики переработать эмоции, связанные с утратой, тревогой или жизненными переменами. Они помогают лучше понять себя и свои потребности.
Читайте также: Что такое экологичное проживание эмоций и как этого достичь. Рабочие техники
Если такие сны повторяются и вызывают тревогу, это повод обратить внимание на своё эмоциональное состояние и при необходимости обратиться за поддержкой к специалисту.
А вам снятся умершие? Какую нагрузку чаще всего несут такие сны, радуют или печалят?