Приветсвую всех! В этой статье продолжу тему архетипов богов и богинь Древней Греции. И начну более подробно рассказывать про каждый архетип с Афины.
«Я справлюсь сама». «Мне не нужна помощь». «Лучше сделать самой, чем зависеть от кого-то».
Если вы узнаёте себя в этих фразах — вполне возможно, что в вашей психике ведущую роль играет архетип Афины.
Афина — это архетип разума, стратегии, контроля и автономии. Это та часть личности, которая умеет анализировать, просчитывать, держать дистанцию и действовать эффективно даже в самых сложных обстоятельствах.
И именно благодаря ей многие женщины становятся сильными, устойчивыми и успешными.
Но у этого архетипа есть и обратная сторона.
Как формируется внутренняя Афина
В психодинамическом смысле архетип Афины часто формируется там, где ребёнок рано сталкивается с необходимостью быть взрослым раньше времени.
Когда: — рядом нет достаточно надёжной опоры — эмоциональная среда нестабильна — есть ощущение, что «если я не возьму контроль, всё развалится»
Тогда психика делает выбор: не чувствовать — а понимать не зависеть — а справляться
И формируется стратегия: «Я выживу за счёт разума и контроля»
Как проявляется архетип АфиныЖенщина с сильной Афиной: — рациональна и логична — умеет держать дистанцию — быстро принимает решения — ориентирована на результат — хорошо справляется в кризисах
Она часто выглядит как «собранная», «устойчивая», «надёжная».
Но если посмотреть глубже, можно увидеть:
— сложности с доверием — трудность просить о помощи — напряжение в теле — ощущение, что «расслабиться небезопасно»
Почему сильным женщинам трудно расслабляться
Потому что расслабление для психики Афины — это потеря контроля.
А если контроль — это способ выживания, то расслабление бессознательно воспринимается как угроза.
В терапии такие клиентки часто говорят:
— «Я не умею отдыхать» — «Мне сложно просто ничего не делать» — «Если я отпущу ситуацию, всё развалится»
И за этим стоит не лень и не «характер». А глубокая внутренняя установка безопасности через контроль.
Афина и одиночествоОдин из самых болезненных аспектов — это отношения.
Парадокс в том, что: — женщина хочет близости — но одновременно не может в неё полностью войти
Потому что близость предполагает: — уязвимость — зависимость — доверие
А для Афины это зоны риска.
И тогда формируется сценарий: «Я сама справлюсь — но остаюсь одна»
Афина в эмиграцииОчень часто архетип Афины усиливается в эмиграции.
Потому что эмиграция — это: — неопределённость — стресс — необходимость быстро адаптироваться
И психика включает стратегию: максимальный контроль, рациональность, автономия
Женщина начинает: — всё просчитывать — опираться только на себя — избегать зависимости от других
И это помогает выжить.
Но со временем может приводить к: — эмоциональному истощению — ощущению изоляции — потере контакта с чувствами
Как это проявляется в символдрамеВ работе с образами такие клиентки часто видят: — каменные города — крепости — холодные пространства — одиночные фигуры
Одна моя клиентка увидела себя в образе женщины, стоящей в доспехах на вершине башни.
Она была сильной. Неприступной.
Но абсолютно одна.
И только когда в работе появился другой образ — более живой, тёплый, связанный с чувствами — началась внутренняя трансформация.
Что важно в терапииЦель не в том, чтобы «убрать Афину».
А в том, чтобы: — снизить гиперконтроль — вернуть контакт с чувствами — научиться быть в близости
И постепенно интегрировать другие архетипы: — ту часть, которая умеет чувствовать — ту, которая может быть уязвимой — ту, которая может опираться не только на себя
Афина — это огромный ресурс.
Но только тогда, когда она не единственная.
Когда рядом есть: — чувства — телесность — способность быть в контакте
И тогда сила перестаёт быть одиночеством.
Она становится опорой для живой, наполненной жизни.
Автор: Наталья Силина
Психолог, Супервизор, Символдраматист Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru