Почему вы не можете сказать «нет»? Где в теле скрывается страх перед личными границами?
В этом видео я рассказываю настоящую причину того, почему вы соглашаетесь, когда всё внутри кричит "нет", с научной точки зрения.
Страх конфликта и отказов это не мягкий характер. Это защитный механизм нервной системы. И пока вы не начнете работать с телом, аффирмации про "я имею право сказать нет" не сработают.
В этом видео:
- Почему отказывать — это не эгоизм, а базовое проявление любви к себе и признак здоровой психики
- Подробная карта тела из 8 зон: где именно в вашем теле локализуется страх сказать "нет"
- Как быстро распознать страх перед конфликтом через реакции вашего тела (спазмы, онемение, тяжесть)
- Эффективные телесные соматические практики для исцеления каждой зажатой зоны
- Исследования 2023-2024 годов с конкретными цифрами о том, как телесные границы влияют на психологические
Если вы устали быть удобной для всех, устали соглашаться, чтобы не обидеть других, и постоянно чувствуете вину за свои отказы это видео для вас. Начните работать с причиной, а не с симптомом.
Приятного просмотра!
