Добрый день, друзья и гости моего канала!
Меня зовут Мила, мне 33 года, рост 163 см. Мой максимальный вес был в 2020 году 85 кг, а минимальный в 2025 году - 62 кг. Тогда я смогла похудеть на 23 кг! Сейчас я вешу 67 кг. На своем канале я веду дневник похудения, потому что все еще мечтаю весить 55 кг. А также рассказываю истории из своей жизни, делюсь рецептами и житейскими лайф-хаками. Присоединяйтесь, у меня интересно!)) Будем дружить и вместе худеть.
Ну вот, ровно половина пути моего мини-марафона позади. Сегодня настал день взвешивания. За 8 дней я смогла скинуть 4 кг
Это просто отличный результат! Понимаю, что это ушла вода, потому что отеки сошли, кольца на пальцах стали свободнее, носки не оставляют след от резинки)
Еще столько же надо продержаться, хотя погода не шепчет и велопрогулки отменились, да и настроение так себе. Но я уже заказала себе платье для примерки, поэтому есть стимул держаться. Сегодня пойду на вб примеряться- даже страшно как-то..
Вчера в статье забыла написать о тарелочках. Хоть у меня и был день рождения, но я не налегала на вкусняшки.
Понедельник 20.04.
Завтрак у меня был поистине праздничный - буратта и бутерброд с красной рыбкой.
Мне больше нравится страчателла, но ее не было, а душа требовала вкусного сыра, поэтому выбор пал на буратту. Мне не хватило соли, но рыбка все компенсировала.
На работе я угощала пирогами, а сама не ела, только пила кофе.
На обед была картошка с куриной грудкой и малосольными огурцами.
На ужин было всего понемногу: шампиньон в беконе, тарталетка и кусочек рулета с праздничного стола.
Вторник 21.04.
Завтрак был а-ля "все остатки сладки"))
На обед в такую непогоду очень хотелось пельмешек с бульоном, но пришлось остаться на работе и коллега поделилась своим обедом. Здесь запеченое мясо с поджаркой и огурец.
А вот на ужин я уже вошла в свой режим, ничего лишнего: курица, шампиньон и малосольные огурцы
У меня еще оставалось тесто, вот вчера ещё пекла
Правда даже не успела сфотографировать, как уже кусок съели))
Ещё занималась рассадой, а больше ничего не хотелось делать. Во-первых, кд, а во-вторых, погода была ппц.
Сегодня солнышко и друзья позвали в пятницу гулять - уже настроение лучше)
Как у вас дела? Как погода? Тоже пришла зима?