Вчера был «мамский день» и ко мне пришла дочка после экзамена. Когда пришло время расходится, я как настоящая Мать предложила дочке взять с собой домашней еды и она согласилась. Я бодро разложила еду по контейнерам и ….. конечно же предложила еще. Дочка отказалась и напомнила мне о том, что было бы хорошо принимать ее отказ с первого раза, а мне вдруг захотелось ее накормить.
Я не помню, чтобы меня сильно заставляли есть, впихивали еду, наказывали за то, что не доела, но почему -то у меня все равно сформировалось крайне странное отношение к еде.
Мои клиенты тоже часто рассказывают мне свои истории про еду, но с большим масштабом проблем:
«Мама злится и продолжает пихать еду, пока та не закончится...»
«Вылила тарелку супа на голову за то, что не хотел есть...»
«Сидел по часу над остывшей кашей, потому что из-за стола не выпустят».
А еще я помню, как заставляли есть в школе. Ужасную запеканку, политую прозрачной слизистой массой не забуду никогда.
У этого явления есть название — пищевое насилие. И это не только про жестокость. Это про систему, где главный девиз взрослого: «НАКОРМИТЬ ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ!»
Жесткие формы: принуждение, угрозы, наказания едой (или ее отсутствием), унижения.
Мягкие формы, которые мы часто не замечаем: бесконечные уговоры «за маму, за папу, за бабушку», кормление под мультики, пока ребенок открывает рот на автомате, отвлечение внимания, чтобы запихнуть лишнюю ложку.
Казалось бы, цель благая — дитя не должно быть голодным. Но цена этого «блага» — разрыв связи ребенка с собственным телом.
К чему приводит насилие едой? Ребенок перестает слышать свои истинные сигналы: «я сыт» или «я голоден». Его научили, что организм врет, а главный эксперт по его желудку — мама.
Последствия во взрослом возрасте:
- Нарушения пищевого поведения (переедание, «заедание» стресса, булимия).
- Лишний вес, с которым человек не может справиться, потому что не понимает причин голода.
- Психосоматика.
Но есть кое-что еще более страшное. Проживая опыт насилия (даже «ласкового», в форме заботы), ребенок делает выводы о себе. Он усваивает на уровне тела:
- Я слаб
- Я бессилен
- Мои желания не важны
- Я ничего не стою
Эти убеждения — прямой путь к депрессиям, тревожности и неумению отстаивать личные границы во взрослой жизни.
Мы живем во времена пищевого изобилия. Но старые программы все еще работают: накормить любой ценой, чтобы нам, взрослым, было спокойно. Чтобы чувствовать себя «хорошими родителями».
А теперь важные вопросы к вам:
1. Вспомните детство. Было ли такое, что вас заставляли есть через силу? Запихивали «хоть котлетку»?
2. Если у вас есть дети, ловите ли себя на желании докормить любой ценой? Получается ли доверять их чувству голода?
Пишите в комментариях. Это больная тема для многих, и нам есть что обсудить.