Вся наша жизнь полна возрастными кризисами, плавно переходящими один в другой, как лестница "длиною в жизнь", где нельзя попасть на следующую ступень, не вступив ногой на предыдущую. А споткнувшись на одной ступеньке, уже не шагнешь плавно и правильно на следующую. И уж тем более, не получится перепрыгнуть через несколько ступенек: все равно когда-нибудь придется возвращаться и доделывать "работу над ошибками".
Кризис № 1
Первый важный этап кризисных периодов - от 3 до 7 лет.
Его еще называют периодом "укрепления корней". В это время формируется глобальное отношение к миру: безопасен ли он или враждебен. А отношение это формируется из того, что чувствует малыш в семье, любим он и принимаем или, в силу тех или иных причин, ему приходится "выживать". Имеется ввиду не физическое выживание (хотя семьи бывают разные, в том числе и такие, где ребенку приходится бороться за выживание в буквальном смысле), а психологическое: насколько маленький человек чувствует себя защищенным среди близких людей от стрессов и тревог.
Это очень важный период, так как от понимания того, что мир вокруг тебя доброжелателен зависит и самооценка, и отношение человека к самому себе. Отсюда нормально развивается любознательность и желание быть лучше, и еще многое другое. Такой ребенок взрослеет с чувством значимости собственных усилий: "Я буду стараться, а мир вокруг меня поддержит". Такие дети растут с оптимистическими настроями - самостоятельными и решительными.
Недоверие же к миру взрослых (а значит к миру вообще) формирует человека вечно сомневающегося, безынициативного, апатичного. Такие люди, вырастая, не способны принять себя, со всеми недостатками и достоинствами, им так же вовсе не знакомо чувство доверия к другому человеку.
Кризис № 2
Следующий острый возрастной кризис проявляется с 10 до 16 лет: это переход от детства к взрослости, когда собственные силы оцениваются через призму достоинств других людей. Идет постоянное сравнивание и оценивание: "лучше я или хуже, отличаюсь ли от других и чем именно? Что это для меня - хорошо или плохо?" Самое главное: "Как я выгляжу в глазах других людей? Как они меня оценивают, что значит быть индивидуальностью?" Главная же цель, которую жизнь ставит в этот период перед человеком - это определение меры собственной независимости, психологический статус и границы "Я" в социуме.
Именно здесь приходит понимание того, что существует огромный взрослый мир со своими нормами и правилами, которые нужно понять и принять . Поэтому так важен опыт, полученный вне дома. А все наставления родителей становятся ненужными и только раздражают: главный опыт там, во взрослом мире, среди сверстников. И набивать шишки хочется только самому, без заботливых маминых рук. Позитивное разрешение этого кризиса приводит к укреплению самооценки и формированию уверенности в собственных силах, что "я все могу сам".
Если же кризис не разрешился должным образом, то на смену зависимости от родителей, приходит зависимость от более сильных и уверенных в себе сверстников, от любых "норм" среды и обстоятельств. "Зачем стараться, добиваться чего-то, если у меня все равно ничего не получится. Я хуже всех..." Неуверенность в себе, зависть к чужим успехам, зависимость от мнения и оценки окружающих - вот те качества, которые человек, не прошедший второй кризис несёт по всей своей дальнейшей жизни.
Кризис № 3
Третий кризисный период ( от 18 до 22 лет ) связан с поиском собственного места в этом мире. Приходит осознание того, что черно-белые краски предыдущего периода уже не годятся для восприятия всей палитры внешнего мира, который неоднозначен и гораздо сложнее, чем казался до сих пор. На этом этапе появляется неудовлетворенность собой и тревожность, что "я не соответствую, я не смогу..."
Речь идет о поиске собственного места в этом мире - о самоидентификации, как говорят психологи. При неудачном прохождении данного возрастного кризиса есть опасность попасть в ловушку самообмана: вместо собственного пути, искать объект для подражания или "широкую спину", за которой можно прятаться всю оставшуюся жизнь. Начать отрицать все авторитеты, но при этом не предлагать ничего своего, ограничиваясь только протестом, без конструктивных решений.
Именно в этот период формируется негативная "привычка" поднимать собственную самооценку путем унижения сверстников и обесценивания значимость других, которую мы так часто встречаем в жизни. Об удачном прохождении кризиса свидетельствует умение спокойно и с полной ответственностью принять самого себя таким, каким ты являешься: со всеми недостатками и достоинствами, знание того, что собственная индивидуальность важнее чужого влияния.
Кризис № 4
Следующий кризис (23 - 27 лет ): При условии его благополучного прохождения, дарит нам способность без страха воспринимать перемены в своей жизни, в зависимости от того, как меняемся мы сами. Для этого надо преодолеть в себе максимализм, заставляющий нас верить в то, что все, сделанное в жизни к этому моменту - это навсегда и ничего нового уже не будет...
Глобальный жизненный курс, по которому мы двигались до сих пор, почему-то перестаёт нам нравиться... Появляется непонятное чувство внутреннего беспокойства и неудовлетворенности тем, что есть. Мучают ощущения, что всё могло бы быть по-другому, а упущены многие возможности и уже ничего нельзя изменить.
При успешном прохождении этого этапа кризиса исчезает страх перед переменами, человек понимает, что никакой жизненный курс не может претендовать на "абсолютный", глобальный, раз и навсегда данный. Его можно и нужно менять, в зависимости от того, как изменяешься сам и не бояться экспериментировать, начиная что-то заново. Только при условии такого подхода можно успешно миновать следующий кризис, который называют "коррекцией жизненных планов" и "переоценкой установок".
Кризис № 5
Наступает этот кризис в возрасте 32 - 37 лет, когда уже накоплен некоторый опыт во взаимоотношениях с окружающими, в карьере и в личной жизни. Результаты начинают оцениваться не с точки зрения достижений, как таковых, а с точки зрения личной удовлетворенности. "Зачем мне это? Стоило ли оно таких усилий?!" Осознание собственных ошибок воспринимается болезненно.
Вместо спокойной и осознанной корректировки планов, человек говорит себе: "Я не изменю своим идеалам, буду придерживаться раз и навсегда выбранного курса. Я докажу, что был прав, несмотря ни на что!.." Если же хватило мужества осознать и признать свои ошибки, своевременно скорректировать свою жизнь и планы, то выход из данного кризиса будет обнадёживающим - новый приток свежих сил, открытие перспектив и возможностей. Если же начать все с начала кажется нереальным, то данный период будет скорее разрушительным, чем конструктивным.
Кризис № 6
Один из самых сложных этапов - 37-45 лет. Мы впервые отчетливо осознаем, что жизнь не бесконечна, что все тяжелее тащить на себе "социальный багаж", что необходимо сконцентрироваться на главном. Работа, семья, связи - все это не только устоялось, но еще и обросло множеством ненужных, досадных условностей и обязанностей, которые приходится соблюдать по привычке...
На этой стадии происходит борьба между желанием расти, развиваться и состоянием инерции, застоя . Приходится принимать решение, что тащить на себе и дальше, а что можно сбросить и от чего избавиться. Например, от части забот, научившись распределять свои ресурсы; от обязанностей по отношению к близким; от ненужных социальных связей, поделив их на желательные и обременительные.
Кризис № 7
После 45 лет начинается период второй молодости , причем это происходит не только у женщин, которые становятся "ягодками опять", но и у мужчин. По словам одного из западных психологов, мы наконец перестаем измерять свой возраст числом прожитых лет...
Людей в этом возрасте, по А. Либиной, можно сравнить с подростками:
Во - первых, в их организме происходят бурные изменения, вызванные закономерными физиологическими процессами. Из-за гормональных изменений в период климакса они, подобно подросткам, становятся вспыльчивыми, обидчивыми и легко раздражаются по пустякам.
Во - вторых, у них вновь обостряется чувство самости, и они опять готовы бороться за свое "Я", даже при малейшей угрозе независимости. Бороться в семье - с детьми , которые уже покинули или вот - вот покинут родительское гнездо, и на работе - чувствуя себя крайне неуютно в роли пенсионеров, которым "наступают на пятки" более молодые. Мужчины в возрасте 45 лет сталкиваются с давно позабытыми вопросами юности: "Кто я есть?" и "Куда я иду?" Это верно так же и в отношении женщин, хотя у них данный кризис протекает гораздо сложнее.>>
Многие исследования показывают, что самыми незащищенными в течении этого кризиса оказываются женщины, считающие себя исключительно домохозяйками. Их приводит в отчаяние мысль об "опустевшем гнезде", которым, становится дом, покинутый выросшими детьми. Некоторые люди воспринимают этот период, как потерю смысла жизни. Другие же, напротив, видят в текущей жизненной ситуации не фатальный поворот и ход событий, а открывающуюся возможность для дальнейшего развития и совершенствования.
Во многом это зависит от того, как были пройдены предыдущие возрастные кризисы. В этот период могут обнаружится скрытые ресурсы, возможности и не реализованные ещё таланты. Их реализация становится возможной благодаря открывшимся преимуществам возраста - возможности думать уже не только о собственной семье, а и о новых направлениях в жизни, работе и/или начале новой карьеры.
Кризис № 8
После пятидесяти лет начинается возраст "осмысленной зрелости".
Мы начинаем действовать, руководствуясь собственными приоритетами и интересами больше, чем когда бы то ни было. Личностная свобода далеко не всегда кажется подарком судьбы, а многие начинают довольно остро ощущать собственное одиночество из-за отсутствия важных дел и/или интересов.
Отсюда - горечь и разочарование в прожитой жизни, ее бесполезности и пустоты. Но страшнее всего - одиночество, в случае негативного развития кризиса из - за того, что предыдущие были пройдены с ошибками.
Только в позитивном варианте развития человек начинает видеть для себя новые перспективы, не обесценивая прежних заслуг, ищет новые сферы приложения для своего жизненного опыта, мудрости и творческих сил. Вот тогда понятие "старость" приобретает лишь биологический смысл, не ограничивая жизненных интересов, без пассивности и застоя в социальном плане.
Многочисленные исследования показывают , что понятия "старость" и "пассивность" абсолютно не зависят одно от другого , это просто распространенный стереотип. В возрастной группе "после 60" отчетливо прослеживается различие между молодыми и "старыми" людьми.
Период возраста 60 лет и старше: в современной психологии его всё чаще называют не "старостью", а "третьим возрастом". Это время, когда фокус жизни смещается на передачу опыта (менторство), глубокое общение с семьей и реализацию давних мечтаний, на которые раньше не хватало времени. Социализация и общение: Кризис одиночества в этом возрасте преодолевается через активное общение с друзьями и сверстниками. Совместные походы в кафе или прогулки - это важная часть психологического здоровья.
Все зависит от того , как человек воспринимает собственное состояние: как тормоз или как стимул для дальнейшего развития своей личности, для интересной, эмоционально насыщенной и полноценной жизни.
А как вы воспринимаете свой возраст и, сопутствующие ему перемены в жизни?
Вы дочитали? Я вам благодарна за это!
Мне интересно узнать и ваше мнение. Оставьте отзыв или поделитесь своей историей о возрасте! Как ладите с ним?