Многим людям говорить о своих границах страшнее, чем выдержать очередной неудобный семейный ужин или ночной звонок «по срочному вопросу». Особенно, если никогда не было такого опыта, в семье не было принято отказывать и отстаивать свои права, а также есть уверенность, что близкие все равно не услышат или обидятся.
Личные границы – это не новое психологическое веяние, а это возможность жить с пониманием, что человеку действительно подходит, а что нет. Когда границ нет или они размыты, то часто человек уступает желаниям окружающим в ущерб своим потребностями, терпит вторжения в личную жизнь, постоянно ощущает внутреннее раздражение и усталость, обижается и злится, но не имеет возможность это выразить. В течением времени это выливается в выгорание, пассивную агрессию, психосоматические проявления и проблемы в отношениях. А границы помогают сохранять их, не ломая себя, оставаться с близкими, не превращаясь в источник вечной обиды. То есть границы не отдаляют от близких, а помогают быть рядом дольше и по-человечески.
Часто можно услышать возражение: «Ну, он/она все равно не услышат, это другое поколение, у них так не принято». Но чужие установки и паттерны – это не гарант того, что в границах нет смысла и нет права их обозначать. Действительно, на первых порах можно столкнуться не с самыми приятными проявлениями в духе «раньше ты не была такое», «ты стала эгоисткой» и так далее. Конечно, близкие будут реагировать на изменение привычных правил игры. А дальше пойдет проверка на прочность, вас, скорее всего, постараются прогнуть и вернуть старую систему. Это неприятно, согласна, но закономерно. И тут только вам решать, спрыгнуть в привычный сценарий и жить с этим дальше годами, либо же немного потерпеть и перейти на качественно новый уровень отношений. Потому что дальше начнется постепенное привыкание, ваши правила начнут учитывать, обращаться к вам иначе, уважать ваши «можно» и «нельзя». Да, обозначить границы не равно гарантировать, что близкие изменятся. Но это важный выбор в пользу себя.