1. Стойка с ногами вместе, руки вдоль тела. Поднимаем одну прямую руку вверх до уровня уха, затем опускаем. Повторяем упражнение с другой рукой. 2. Ноги вместе, одна рука наискось к противоположному бедру. Сгибаем предплечье и поднимаем руку до уровня плеча, возвращая её обратно той же траекторией. Повторяем движение другой рукой. 3. Группировка. Садимся на корточки, следя за тем, чтобы пятки оставались прижатыми к полу. Эти упражнения помогут ребенку развить координацию движений и улучшить контроль над собственным телом, что крайне важно для успешного выступления в выбранном виде спорта.
В таких видах спорта, как хоккей, фигурное катание и конькобежный спорт, важно идеально владеть своим телом, чтобы добиться высоких результатов. Если ребенок стремится к успеху, ему нужно освоить следующие движения руками:
1. Стойка с ногами вместе, руки вдоль тела. Поднимаем одну прямую руку вверх до уровня уха, затем опускаем. Повторяем упражнение с другой рукой.
2. Ноги вместе, одна рука наискось к противоположному бедру. Сгибаем предплечье и поднимаем руку до уровня плеча, возвращая её обратно той же траекторией. Повторяем движение другой рукой.
3. Группировка. Садимся на корточки, следя за тем, чтобы пятки оставались прижатыми к полу.
Эти упражнения помогут ребенку развить координацию движений и улучшить контроль над собственным телом, что крайне важно для успешного выступления в выбранном виде спорта.