Как вопль подавленных потребностей и отсутствие единой стратегии может заблокировать реализацию любых целей.
Когда в терапии или в стратегическом планировании человек ставит перед собой жизненные цели — очень важно, чтобы эти цели и желания:
- учитывали все важные сферы жизни и ценности конкретного человека
- не конфликтовали между собой — а создавали единую и связную линию жизни
Это важно и в бизнесе — когда компания ставит цели перед собой, то нужно, чтобы эти цели не «выбивали друг друга». Все цели должны быть частью единой большей стратегии — а не шагами в разные стороны, которые блокируют или уменьшают скорость роста бизнеса.
Это важно и в целом в разрезе всей жизни отдельного человека. Если привести простой пример, то когда человек в один день и в одно время хочет попасть и в театр, и в кино — то это не реализуется:
- или придется делать выбор
- или человек застрянет в ступоре (без возможности сделать шаг куда-либо)
Поэтому иногда важно выписывать все свои цели жизненные, чтобы смотреть:
- насколько они могут сосуществовать друг с другом, не выпихивая друг друга, не конкурируя,
- насколько эти цели могут создавать единую картину жизни человека, а не создавать раздрай и хаос,
- насколько все эти цели могут усиливать друг друга и добавлять радости в жизнь человека
И важно увидеть условно «опасные цели», которые требуют коррекции или особого внимания.
Это цели, которые могут быть чрезмерными — цели, которые не реализуются как раз из-за того, что они сверхзначимы для человека.
- Когда человек чрезмерно хочет отношений — это часто не происходит.
- Когда человек чрезмерно хочет реализации в какой-то деятельности, то движение тоже может быть тугим.
Но это не про «магию и волшебство», а про то, что это становится целью, которая захватывает всю жизнь и личность человека.
Это становится некоторым внутренним объектом, который подавляет любые другие потребности. А внутреннее давление никогда не дает ничего хорошего.
- Внутреннее давление на себя мешает реализовать карьерные амбиции, создает зажимы и блокирует потенциал.
- Внутреннее давление мешает испытывать удовольствие в отношениях и легко общаться с противоположным полом.
И помимо внутреннего давления внутри накапливается сначала неудовлетворенность (из-за отсутствия внимания к другим потребностям, которые не касаются сверхцели). А потом в какой-то момент вырывается вопль этих подавленных потребностей, которые начинают требовать для себя внимания.
Например, если вся жизнь человека посвящена карьерным высотам, то он может забывать о других задачах — он может забывать о своем здоровье, о потребности в отдыхе, в тишине или, наоборот, о желании веселья. Но в какой-то момент все эти потребности с громким воплем напомнят о себе.
Если вся жизнь женщины посвящена материнству и семье, но внутри есть ценность и потребность в самореализации, которую она подавила — то в определенный момент вопль этой потребности станет внутри настолько громким, что снесет все на своем пути. Снесет все планы и ожидания женщины от себя.
Поэтому чтобы вопли ваших подавленных потребностей не сносили все планы в вашей жизни — то очень важно регулярно проводить сверку с реальностью.
- Выписывать цели и желания во всех сферах жизни (важных для вас)
- Анализировать — укладываются ли эти цели в единую стратегию и линию жизни. Если нет, то делать выбор — и решать внутренние конфликты.
- Выделять уязвимые зоны или места, которые требуют внимания — выделять цели, в которые вы можете иногда добавлять сверхзначимости (цели, которые могут вас поглощать — их надо дисциплинарно отслеживать и останавливать).
И выделять потребности, о которых вам свойственно забывать и подавлять в себе. Их тоже надо дисциплинарно размещать в графике, чтобы выстраивать единую систему, которая будет работать эффективно на все ваши цели. На всю вашу жизнь. На вас как человека.
Личный сайт психолога:
Телеграм-канал психолога: