Давайте сделаем небольшое упражнение?!
Можно много читать, смотреть, изучать, но без практики все эти знания остаются пустышкой...
Когда-то я называла себя ж@пой с ручкой - потому что изучала всего много, но почти ничего не применяла и при этом удивлялась, почему нет результатов🤫.
Поэтому с сегодняшнего дня буду разбавлять свои полезные посты простыми и работающими практиками для вас. Оставляйте реакции и комментарии⤵️, если вам нужна такая рубрика.
И приступим к практике:
Задание «Мой идеальный день в отношениях»:
🌀 Найдите 10 минут тишины.
🌀 Закройте глаза и представьте, каким был бы ваш идеальный день рядом с партнёром, продумайте всё до мелочей, не забудьте про запахи, прикосновения, ощущения, эмоции...
🌀 Запишите 3–5 моментов, которые делают этот день особенным (например: «мы смеёмся за завтраком», «он слушает меня, не перебивая», «мы гуляем, держась за руки»).
🌀 Ответьте на вопрос: «Что из этого есть в моей жизни сейчас? А что хотелось бы добавить?»
Запишите ответы в заметки или в свой дневничок — и сохраните этот образ. Он станет вашей точкой опоры и ориентиром на пути к желаемым отношениям.
Делитесь. Всё получилось?
📱 на всякий случай оставлю ссылку на мой🕳 📱ВКонтакте
