Здоровье зубов зависит от многих факторов. Стоматологи рекомендуют не затягивать с визитом к врачу и не заниматься самолечением. «Ямал-Медиа» выяснил, чем опасен зубной камень и как снизить риск его появления.
Как появляется зубной камень
Зубной камень — это минерализованный зубной налет. Если человек плохо вычищает зубы, то он начинает скапливаться и минерализироваться. Так формируется зубной камень, пояснила в беседе с «Ямал-Медиа» стоматолог, челюстно-лицевой хирург, имплантолог, основатель стоматологической клиники Вероника Мелехова.
К образованию зубного камня часто приводит употребление некоторых продуктов и напитков, которые создают благоприятную среду для размножения бактерий, образования кислот и накопления плотных отложений.
- Сладкие газированные напитки и соки с высоким содержанием кислот, прежде всего цитрусовых. Сахар в их составе обеспечивает питательную среду для патогенных микроорганизмов, а кислоты негативно влияют на эмаль, приводя к образованию налета и камня.
- Белый хлеб и продукты из рафинированной муки. Они содержат простые углеводы, которые способствуют росту бактерий в полости рта.
- Копчености, солености, продукты с большим количеством добавок влияют на состав слюны и состояние эмали.
Фото: aleksandr talancev/Shutterstock/Fotodom
- Кондитерские изделия, особенно липкие: ириски и леденцы. Их остатки могут застревать между зубами и долго контактировать с эмалью, приводя к размножению бактерий.
- Фастфуд, мягкая и жидкая пища прилипают к эмали и провоцируют развитие бактерий, ведущих к налету и камню.
- Кофе, крепкий чай, красное вино ускоряют минерализацию налета. Также они могут вызывать потемнение эмали. Танины способны образовывать на поверхности эмали коричневую пленку, которую трудно убрать при обычной чистке.
- Остатки орехов и семечек тоже остаются в межзубных промежутках или под краем десны.
- Кислые фрукты и ягоды содержат кислоты, которые могут истончать эмаль и способствовать образованию сколов, в которых размножаются бактерии.
Среди других факторов, приводящих к образованию зубного камня, – недостаточная гигиена полости рта, особенности состава слюны, нарушение обмена веществ, курение, злоупотребление алкоголем, скученность зубов и труднодоступные для чистки участки.
«У тех пациентов, кто имеет высокое содержание минералов в слюне, и тех, кто плохо чистит зубы, зубной камень будет образовываться активнее», — добавила Вероника Мелехова.
Фото: Сергей Зубков/«Ямал-Медиа»
Чтобы снизить риск появления зубного камня, рекомендуется сбалансированно питаться, включать в рацион продукты, богатые кальцием, фосфором, витаминами C и D, и регулярную проводить гигиену полости рта.
Можно ли избавиться от зубного камня в домашних условиях
«В домашних условиях полноценно, качественно, без вреда для зубов удалить зубной камень невозможно. Необходимо раз в полгода приходить в стоматологическую клинику. Врач при помощи ультразвукового скалера механически разрушит образовавшийся камень и уберет налет. Человек не всегда может видеть зубной камень, потому что иногда он может скапливаться и под десной», — говорит Вероника Мелехова.
Она настоятельно рекомендует отказаться от предлагаемых на маркетплейсах устройств с ультразвуком, которые рекламируют для самостоятельной борьбы с зубным камнем. Дело в том, что такой ультразвук при неправильном использовании может повредить зубную эмаль.
Какие продукты уменьшают размер зубного камня
Правильный выбор продуктов хорошо скажется на качестве зубов. «Твердые продукты уничтожают не сам зубной камень, а мягкий налет, который впоследствии не будет минерализовываться, соответственно, не будет формироваться зубной камень. Поэтому для профилактики формирования зубного камня надо употреблять грубую, жесткую пищу», — рекомендует стоматолог.
Фото: Pixel-Shot/Shutterstock/Fotodom
Самое лучшее, что можно сделать для предотвращения зубного камня, — проводить ежедневную качественную гигиену полости рта. Кроме зубной пасты и щетки, следует использовать зубные нити, а также специальные щетки для удаления налета в труднодоступных местах, подытожила Вероника Мелехова.
«Ямал-Медиа» писал о новом тренде на пломбы в домашних условиях. Чем это опасно, читайте в нашем материале.
Самые важные новости — в канале MAX «Ямал-Медиа».