После шести лет, без единой капли никотина в организме, в 2012 году я снова начала курить. Меня к этому сподвигли постоянные ссоры с мужем. Первую сигарету, после долгого перерыва, я выкурила гуляя с 8-месячной Катей, которая спала в коляске. Сначала начала изредка покуривать, но когда мой брак развалился окончательно, я перешла на постоянное курение. И на протяжении 14 лет я была курящим человеком.
Все эти годы многие родственники, включая детей, периодически мне говорили о вреде курения, и как было бы замечательно, если бы я бросила эту пагубную привычку.
Но есть во мне такая черта: "Не надо мне говорить, что я должна делать, я же сделаю всё наоборот". Либо это действительно такая черта характера, либо в детстве перечитала книгу "вредные советы", в которой описывалось как нужно делать всё наоборот 😁
Когда все свыклись с моим курением и уже не обращали на это внимания, я успокоилась и поняла, что начинаю сама приходить к мысли о том, сколько бы я сэкономила денег, если бы не покупала каждый день сигареты, а откладывала бы их. Да, не здоровье меня мотивировало, а деньги!
Первый раз такая мысль меня посетила в январе 2025 года. Но подумала о том, что сама я не смогу с этим справиться и начала искать действенные способы по борьбе с курением. Меня заинтересовали никотиновые пластыри, но в нашей стране их не продавали. Мне повезло, что к нам в гости собирались приехать родственники из Германии, их я и попросила привезти супердействующее средство.
Как оказалось, до применения этих чудо-пластырей, нужно было полностью отказаться от курения, на что я подумала: "Если бы мне сразу об этом написали, я бы откинула эту идею. Мне надо супер средство, которое вызовет отвращение от сигарет во время курения, а не сначала полностью отказываться". Но назад дороги не было, решила попробовать. Хватило меня ненадолго, а точнее на 3 дня, это был провал. Я сорвалась. Но к дыму и вкусу обычных сигарет у меня возникло отвращение до тошноты и я перешла на электронные сигареты, а точнее на glo, они вкусненькие и от меня после курения не воняет.
Весь год я курила как ни в чем не бывало, будто и не было этого срыва. 😁
Но в один день, когда я думала о том, что скоро весна и я пойду учиться на категорию "А", меня осенило. Я начала анализировать: "Получу я категорию, а что дальше? Мотоцикл я смогу себе позволить, только после того как закрою кредиты, до этого ещё 3 года ждать. А там ещё и экипировка нужна, она тоже не малых денег стоит. Надо что то придумать".
Думала, думала и придумала😁:
"Надо бросать курить! А деньги, что уходят на курение, откладывать на мотоэкипировку!"
Во мне проснулось это желание и глаза загорелись от этой мысли.
Правда не обошлось без вспомогательных препаратов. Я купила таблетки Табекс, так как их можно было принимать совместно с курением, и постепенно тяга к никотину должна была свестись к нулю.
Сначала подумала: "С понедельника начну принимать!" Но потом твёрдо решила, зачем мне ждать понедельника, начинаю завтра утром.
Обычно у меня уходило полторы пачки в день, а под пивко, могло и все две 🤦.
В первый день приёма таблеток, я сократила курение до 1 пачки в день, во второй до пол пачки и результат пошёл на убывание. Желание курить постепенно уменьшалось и иногда даже забывала о том, что я курю. Я себе не запрещала курить, но проводила внутреннюю беседу с собой. Рассуждала для чего я это делаю, проговаривала свои цели и что я смогу приобрести, если откажусь от курения.
14 февраля 2026 года был последний день моего курения.
Утром позавтракав, я решила выкурить свой последний стик (я бросала электронные сигареты), мысленно сказав себе: "Ну вот и всё, больше я не хочу и не буду курить!".
Вечером я пошла одна на концерт. И даже под пивко и на веселе, у меня не возникло мысли, что я хочу курить. Для меня это было большим достижением.
Таблетки я продолжала пить ещё несколько дней, но всю упаковку так и не допила.
Да, срок ещё не большой, 2-месяца без никотина, но самый тяжёлый момент уже позади. И я даже иногда стала забывать о том, что я когда-то курила.
Для себя я выявила формулу, чтобы бросить курить:
Мечта+цель+желание+Табекс=результат.
И я поняла, если нет хотя бы одного составляющего, ничего не получится.
А какой способ тебе помог бросить курить?
Или ты на стадии спора с собой: хочу, но не могу?