Иногда, когда я рассказываю про дыхательные сессии, люди представляют что-то сложное. Как будто нужно «правильно дышать», что-то контролировать, или выдерживать нагрузку через усилие. На самом деле всё гораздо спокойнее. 1. Ты садишься в удобное кресло. 2. Надевается маска. 3. И дальше начинается процесс, в котором тебе не нужно «стараться». Аппарат мягко меняет состав воздуха. Организм реагирует. И мы наблюдаем, как он справляется. ✅Без напряжения. ✅Без «я должна». ✅Без преодоления. Я часто вижу, как уже после нескольких сессий меняется состояние. Как будто выравнивается фон. ‐Легче концентрироваться. ‐ Меньше «шум» в теле. -Быстрее возвращаешься в себя после нагрузки. И именно для этого у меня есть программа «Ресурс»📖 Читать о программе Вернуть устойчивую энергию в повседневную жизнь.Когда не нужно собираться каждый раз заново. Когда состояние держится.