В начале пути аддикт искренне верит, что контролирует ситуацию. «Я могу остановиться в любой момент», — говорит он себе и окружающим. Это убеждение держится годами, даже когда факты говорят об обратном.
Однако, сущесвует прогредиентность — неуклонное прогрессирование аддикции. И ключевой момент в этом движении — потеря контроля.
Что такое потеря контроля?
Короленко определяет этот феномен так:
«Потеря контроля находит выражение в невозможности получения прежнего удовлетворения в процессе аддиктивной реализации при нарастающем желании этого достичь».
Человек не может остановиться. Он напивается до состояния глубокого оглушения, объедается до тяжелых последствий, повышает до абсурда ставки в игре.
Потеря контроля — это не просто «слабость». Это:
«Разрушающий эго прорыв аутодеструктивного драйва».
Простыми словами: здоровая часть личности, которая должна была бы сказать «стоп», сдается. Включается механизм саморазрушения.
Стадии аддиктивного процесса
Выделяется несколько этапов в развитии аддикции:
1. Начальный этап
Человек ведет себя относительно социально приемлемо. Алкоголик пьет только в «подходящих» компаниях. Игрок приходит домой вовремя, считая игру просто способом провести время. Работоголик не нарушает рамок — ведь его зависимость социально одобряема.
На этом этапе человек еще может создать видимость, что «все в порядке». Он надевает маску, соответствующую социальным нормам.
2. Нарастание психологической зависимости
Постепенно формируется глубокая, тотально поглощающая психическая зависимость. Мысли об аддиктивной реализации занимают все больше времени.
3. Потеря контроля
Это переломный момент.
«Предпринимаемые им действия выходят за социально приемлемые рамки и ошеломляют как окружающих, так и неаддиктивную часть самого аддикта».
На этой стадии аддикт уже не способен самостоятельно прервать свои деструктивные действия. Ему нужна помощь специалистов.
4. Полное разрушение
В дальнейшем происходит разрушение даже аддиктивной логики. Поведение перестает иметь какой-то смысл. Раньше устраивающие оправдания утрачивают интерес. Стиль жизни полностью подчиняется аддиктивному ритуалу.
Как меняется жизнь после потери контроля
Короленко описывает изменения, которые происходят с аддиктом:
· Консервативность. Аддикт не хочет ничего менять в своей жизни. Любая необходимость выйти за пределы привычной колеи вызывает дискомфорт.
· Изоляция. Формальные социальные контакты становятся затруднительными. Развиваются признаки социальной фобии.
· Страх одиночества. Парадоксально, но при этом аддикт боится остаться один. Он держится за близких, используя эмоциональный шантаж: «Ты не можешь покинуть меня, т.к. кроме тебя у меня ничего не осталось», «Уходи, все равно я жить не хочу».
· Проблемы с законом и здоровьем. Аддикт сталкивается с последствиями: аресты, увольнения, разрывы отношений, ухудшение здоровья.
Осознание бессилия
На финальных стадиях аддикции здоровая часть личности проигрывает борьбу. И это приводит к дальнейшему снижению самооценки.
Именно это осознание собственного бессилия лежит в основе подхода Анонимных Обществ:
«Я признаю свое бессилие перед алкоголем или наркотиками», — утверждают они. Осознание своего бессилия заставляет аддиктов обращаться к вере в помощь Высшей Силы».
Что это значит для нас?
Потеря контроля — это не провал силы воли. Это этап развития аддикции, когда биологические и психологические механизмы начинают работать против человека.
Если вы чувствуете, что не можете остановиться, когда начали, — это не «лень» и не «распущенность». Это признак того, что аддикция перешла на новую стадию. И на этой стадии попытки «взять себя в руки» обычно не работают.
Важно вовремя признать, что самоконтроль утрачен, и обратиться за помощью. Это не слабость. Это, наоборот, единственно возможный сильный шаг.
В следующей статье мы поговорим о том, какие ловушки расставляют близкие аддикта, пытаясь ему помочь, и почему эта «помощь» часто усугубляет зависимость.