Мне не раз приходилось сталкиваться в практике с таким утверждением.
Только он!
Только с ним!
Какие другие? Зачем они?
Но вы расстались, вокруг куча людей, но мозг рисует только одно лицо. Кажется, что без этого конкретного человека воздух становится густым, а жизнь — пресной.
Мы привыкли называть это большой любовью. Но давай заглянем немного глубже. Чаще всего за фразой «Только он» скрываются совсем другие вещи.
👆Потребность в стабильности («Хоть что-то постоянное»)
Если в остальной жизни каша (работа-кошмар, ссоры с родителями, нет денег), этот человек становится «спасательным кругом». Цепляясь за него, мы пытаемся спастись от чувства, что всё вокруг рушится.
👆Дофаминовая яма («Ломка» по эмоциям)
Бурные ссоры, страстные примирения, нестабильность — это наркотик для психики. Когда такой человек уходит, мозг впадает в настоящую ломку. Нам кажется, что «нужен именно он», а на самом деле организму просто не хватает привычной дозы адреналина и гормонов. Скука с нормальным партнером кажется смертью, а адреналин — жизнью.
👆Страх пустоты («С кем я останусь?»)
Иногда мы путаем человека с зеркалом. Глядя на него, мы понимаем, кто мы. Без него внутренний голос спрашивает: «А какая я без него? Чего хочу я?». Этот вопрос пугает до дрожи. Проще сказать «я не могу без него», чем начать знакомиться с собой настоящим.
👆Сценарий из детства («Спаси меня, как в сказке»)
Если в детстве не хватало принятия, мы ищем партнера-спасателя. Кажется, что вот он — тот единственный — закроет все дыры, даст чувство защищенности и решит проблемы. Но правда в том, что ни один взрослый мужчина не обязан и не может быть вечным костылем( как в общем-то и женщина)
Когда вы говорите: «Мне нужен только он», ваша психика шепчет: «Мне страшно. Мне больно. Я потеряла себя. Помогите мне обрести почву под ногами».
Что с этим делать?
Не запрещай себе чувствовать. Но попробуй эксперимент: убери его из уравнения. Ответь честно:
— Чего в моей жизни нет, кроме него? (Хобби? Друзья? Цели?)
— Что я пытаюсь получить через него? (Одобрение? Спокойствие? Острые ощущения?)
— Если бы завтра появился «идеальный» мужчина, смогла бы я его рассмотреть?
Истинная любовь не разрушает. Она не заставляет умолять и страдать. Когда вы здоровы внутри, фраза «нужен только он» превращается в спокойное «мне хорошо с ним, но я выживу и без него».
А как думаете вы? Это была зависимость или всё же любовь? и конечно же.... берегите себя)
Автор: Ирина Чаплыгина
Психолог, ЭмотологЭксперт по отношениям
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru