*Нарциссом может быть и мужчина, и женщина, это никак не зависит от пола, я пишу «он», потому что мне так удобно.
После выхода из отношений с нарциссом и честного неконтакта, когда созависимость ослабевает многие из вас, проходят некую стадию, которая тоже может быть опасна для вас.
Вы начинаете понимать, что слишком много времени, слишком много своих ресурсов и здоровья вы потратили на нарцисса.
И вы начинаете жалеть об этом, жалеть себя, своих детей, упущенные возможности и жалеть о том, что не ушли раньше от него.
Вот она, та стадия, в которой многие находятся очень долго, это сожаление о том, что вы не ушли от нарцисса раньше.
Почему же это опасно для вас:
Вы еще полностью не проработали свои паттерны, ваша созависимость только ослабела, но полностью не ушла, просто к вам пришло осознание и понимание всего ужаса, который творил нарцисс. И вот вы начинаете сильно сожалеть о том, что так долго терпели все это и не ушли раньше.
Это сожаление повергает вас в уныние, вы начинаете думать о том, что лучшие годы вы потратили на обслуживание чужих интересов, упустили огромное количество возможностей и моментов, получили проблемы с финансами, здоровьем и т.д. и т.п (у каждого свои причины для сожаления).
Вы скатываетесь в это состояние, которое очень похоже на депрессию, у вас опускаются руки, вы постоянно думаете об этом и снова теряете свое драгоценное время.
Сожаление ничего не даст вам, ничего не изменит, оно затягивает вас как болото, и вы снова раскачиваете свою психику, перестаете прорабатывать свои внутренние проблемы и не идете вперед, к себе новой и к своей лучшей жизни.
Хорошо, что вы поняли и осознали все, но не стоит сожалеть о том, что уже не изменишь.
Для выхода из этого состояния нужно объяснить себе одну простую вещь:
- на тот момент, в то время вы просто не могли поступить по-другому. У вас не было на тот момент той информации, которая есть сейчас. Вы были под воздействием детских паттернов, которые так умело использовал нарцисс и дергал за них, как за ниточки, манипулируя вами и вашими чувствами.
Вы не могли в тот момент поступить по-другому, и в этом нет вашей вины.
Осознайте это, примите это как данность и идите дальше, не останавливайтесь, идите в свою новую жизнь, узнайте наконец себя настоящую, полюбите себя и помните, вы у себя приоритет.
Меня зовут Людмила Волкова, я психолог.
Работаю с темами: выход из абьюзивных отношений, тревоги и страхи, расставание, развод, проблемы в семье, переживание потери близкого человека, низкая самооценка, другие вопросы отношений и самореализации.
Присоединяйтесь к чату поддержки в Телеграмм канале, делитесь своими историями: https://t.me/+mGde40dGG0Y0NWFi
По вопросам консультаций: Тел. / Whats / Telegr: +7 925 031 50 91