Ты сидишь в рабочем кресле и залипаешь то в монитор, то в окно. Развод уже случился. Дети с ней, а с тобой разочарование в отношениях, работа, на которую не стоит, пустой дом и внутренний pizдец. В телефоне переписка с тремя женщинами, но ни одну из них тебе не хочется.
Это частый запрос, который вы приносите в терапию.
Мы начали работу в состоянии где-то на 4 из 10. Не было задачи “срочно стать счастливым”. Была задача – перестать ковыряться в поисках ответов, почему так. Через несколько встреч он написал: “как будто меня обратно включили”.
Это про момент, когда ты:
- перестаёшь жить в страхе и без плана на будущее
- возвращаешь себе опору
- и снова начинаешь жить, а не просто существуешь
Самое сложное в моменте с расставанием не изменить жизнь, а перестать смотреть назад и признать потерю. Не нужно сразу “начинать новую жизнь”, достаточно просто перестать разваливаться внутри. И это уже меняет всё. Если ты сейчас в похожем состоянии и с этим хочешь разобраться, напиши мне, я дам ориентир, с чего начать https://t.me/hannakavaleva
