Рубрика, где мы ищем внутренние ответы через метафорические ассоциативные карты (МАК)
Продолжаю знакомить вас, уважаемые читатели, с колодой «Мастер сказок» (автор Т. Зинкевич-Евстигнеева): колода разработана в рамках такого подхода в психологическом консультировании, как сказкотерапия
🧙🏼♀Через язык сказки и метафоры подход помогает понять свои желания, страхи, стратегии поведения, трансформировать трудные жизненные сценарии и найти скрытые ресурсы
Все карты колоды представляют собой архетепические сюжеты - последовательность событий, которые встречаются в жизни человека и описаны в сказках
Ранее мы искали подсказки на своём пути с группой архитепических сюжетов – ДОРОГИ и ПОМОЩНИК
🌀СЕЗОННОСТЬ – следующий архитепический сюжет колоды
Основные уроки архетипа:
✧Движение жизни в смене фаз, настроений, процессов
✧В каждом процессе, каждом времени года есть нечто важное, сокровенное, своя тайна
✧Времена года меняются и в нашем внутреннем пространстве в течение одного цикла
За окном – природная весна 🪺
А психологическая весна — это часто клубок противоречий: внутри нас в апреле живут все сезоны сразу
Выберите тот, который больше всего вам откликается 👇🏼
📌Как работать с предложенными картами:
1) задайте себе вопрос: «Какая энергия мне нужна для решения текущей жизненной ситуации или для хорошего самоощущения?»
2) выберите одну карту из представленных на 2-м фото
3) прочитайте ниже описание выбранной карты
4) ответьте на предложенные вопросы для размышления
Карта 21 - ЗИМА ❄️
Покой. Восстановление сил. Снижение темпа жизни. Нейтрализация суеты и пустых тревог. Замедление всех жизненных процессов. Размеренность и неторопливость жизни. Замораживание неблагоприятных ситуаций
ПРОГНОСТИЧЕСКИЙ СМЫСЛ
Если вы размышляли о некоторой ситуации, то для благополучного ее разрешения полезно запастись терпением. Не время торопиться с решениями и активными действиями.
Если вы размышляли о собственном самочувствии и самоощущении, сейчас полезно больше внимания уделять отдыху, сну, процедурам, помогающим восстановить силы и здоровье.
Зимнее развитие - скрытое. Оно направлено на восстановление сил, перерыв в работе, умножение внутри своего существа переживания покоя
ВОПРОСЫ ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ
1. Есть ли в вашей жизни ситуации, которым требуется приход зимы: приостановление, замораживание, освобождение от суеты, боли, тревоги?
2. Как вы склонны переживать зиму? Какое у вас зимой самочувствие, какие мысли, чувства, желания?
3. Каких даров желали бы вы от зимы?
АФОРИЗМЫ КАРТЫ
✨Есть жизненные ситуации, которым требуется не развитие, а торможение
✨Без отдыха не будет достойной работы
✨Восстановление сил происходит за счет умножения покоя в разуме и сердце
Карта 22 - ВЕСНА 🌱
Пробуждение. Вдохновение. Начало нового цикла. Обновление. Влюбленность. Радость. Предчувствие счастья. Пора надежд. Активное творение иллюзий. Воодушевленность. Нежность. Трогательная забота. Деликатность в отношениях. Осторожное и бережное исследование нового
ПРОГНОСТИЧЕСКИЙ СМЫСЛ
Жизнь предлагает пробудиться, сбросить с себя пелену сна, грусти, сомнений. Вдохновиться чем-то новым. Требуется обновление, перезагрузка. В жизнь может прийти яркое событие, которое переменит общий настрой и подарит надежду.
В отношениях будет происходить обновление. Вы можете тоньше постичь индивидуальность того, кто рядом. Полезно принести в крепкие отношения ноты романтики
ВОПРОСЫ ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ
1. Какие стороны вашей жизни, вашего существа требуют обновления?
2. Готовы ли вы принять в свою жизнь совершенно новые переживания? Возможно, даже влюбленность?
3. Что означает для вас романтичность? Как она выражается не только в отношениях, но и в других сторонах жизни?
АФОРИЗМЫ КАРТЫ
✨Жизнь мягко готовит сознание человека к пробуждению
✨Разрешите надежде поселиться в вашем внутреннем доме
✨Освободите в сердце место для любви, а в разуме для новых идей
Карта 23 - ЛЕТО 🌺
Активная жизнедеятельность. Целенаправленная работа. Любовь к делу. Трудолюбие. Преодоление лености. Творческий созидательный труд
ПРОГНОСТИЧЕСКИЙ СМЫСЛ
Если вы внутренне спрашивали о ситуации, она требует от вас летнего настроения. Летом вся прибывает в труде. Всё движется к определенному результату.
Сам результат уже есть в природной программе, о нём не нужно беспокоиться. Он будет закономерно получен при условии вложенного с любовью труда.
Если вы размышляли о собственном самоощущении, летнее настроение предполагает активную работу над собой. Наш внутренний мир подобен саду или огороду. Именно летом они требуют от человека большой работы. Многое зарастает сорняками и нуждается в прополке. Что-то нуждается в поливе и витаминах. Что-то нуждается в защите. Пришло время уделить внимание внутренней работе, чтобы сад души принес достойные плоды в конце лета.
Отношения требуют кропотливой, терпеливой работы, чтобы их качество стало лучше
ВОПРОСЫ ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ
1. Какие, по вашему мнению, внутренние сорняки нуждаются в прополке?
2. Какие процессы внутри вас, какие ваши качества нуждаются в питании и специальном уходе, чтобы они лучше росли?
3. Что является сорняками в ваших отношениях с близкими?
4. Что является лучшим удобрением для добрых процессов, протекающих внутри вас?
5. От кого или чего нужно защищать внутренний сад?
АФОРИЗМЫ КАРТЫ
✨Создавать, воплощать задуманное, двигаться к цели с легким сердцем – слагаемые летнего настроения
✨Все живые существа работают с любовью к своему делу, ибо это заложено в их сущности
✨Результат закономерен
Карта 24 - ОСЕНЬ🌻
Подведение итогов. Сбор урожая. Получение результатов. Подготовка к отдыху. Празднование побед. Осознание достижений. Зрелость. Мудрость. Внимание к мелочам
ПРОГНОСТИЧЕСКИЙ СМЫСЛ
Пришло время подводить итоги или оценивать промежуточные результаты. Сейчас время для сбора урожая с полей вашего жизненного опыта. Этот символический урожай состоит из ваших больших и малых побед в социальной жизни и над самим собой; сбывшихся мечтаний, радостных мгновений жизни, минут покоя, равновесия, удовлетворенности.
Сейчас необходимо составить список сбывшихся желаний.
Защитите своё сердце от переживаний об упущенных возможностях. Все произошло закономерно, так, как должно быть.
Минуты грусти возможны осенью. Но все эти вновь переживаемые впечатления нужны лишь для того, чтобы подготовить сердце к предстоящему зимнему отдыху. Для новых побед нужно накопить силы
ВОПРОСЫ ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ
1. На чем вы более склонны фиксировать свое внимание: на осознании жизненных побед или на переживании разочарований?
2. Что бы вы назвали жизненной победой? За этим термином скрываются для вас только социальные достижения или жизненной победой вы назовете также и опыт преодоления себя?
3. Что бы вы назвали жизненной ошибкой?
4. Знаете ли вы о том, что многие жизненные ошибки на самом деле являются жизненным опытом, за который дороже всего заплачено?
5. Умеете ли вы извлекать уроки из того, что называете жизненными ошибками?
АФОРИЗМЫ КАРТЫ
✨Некоторые могут судить о том, что посадили, только сняв урожай
✨Осознанность при посадке семян – верное средство получить добрый урожай
✨Сорняки боятся настойчивости и трудолюбивых сердец
Карта 25 - СЧАСТЬЕ 💗
Уравновешенность природного и человеческого. Синхронизация внутреннего и внешнего. Любовь в самых разнообразных ее проявлениях. Соединение и гармоничное сосуществование различных ритмов и процессов.
В центре карты двое, объединенные взаимным чувством. Это символ объединения двух разных принципов посредством любви. Вокруг влюбленных – символы времен года, природных циклов. Это символ синхронизации жизни людей с природными циклами, а также символ развития отношений, их цикличности и природной обусловленности.
Счастье – это точка гармонизации самых разнообразных процессов, ритмов, энергий, мыслей, чувств, замыслов, принципов, идей, существующих во вселенной. В этой точке гармонизации много любви, ибо только она может привести в соответствие и равновесие разнонаправленные силы
ПРОГНОСТИЧЕСКИЙ СМЫСЛ
В окружающем мире и внутри нас существует великое множество разнонаправленных потоков информации, энергии. Одновременно человеку может хотеться противоположных вещей. Может возникать ощущение разрывания на части.
И тогда ему важно найти свою особенную точку гармонизации всех внутренних и внешних процессов. Потому что только она переживается как счастье. Долго удерживать себя в точке гармонизации трудно. Поэтому и говорят, что человеческое счастье кратковременно.
Хоть счастье и кратковременно, оно дает большое питание человеческой душе. Каждое мгновение счастья – величайшая ценность. Соберите все мгновения пережитого счастья. Подобное притягивает подобное. Человек, умеющий фиксировать точку гармонизации внутренних и внешних процессов, имеет натренированную мышцу счастья. Благодаря чему может дольше удерживать состояние счастья и больше напитываться им.
Пришло время заняться активными тренировками собственной мышцы счастья. Для этого нужно чаще вспоминать мгновения счастья, впускать их в себя вновь, наполняться ими.
Если вы размышляли об отношениях, важно понять, что они пребывают в постоянном движении, постоянном развитии. Любые отношения проходят различные циклы. Они зарождаются (Весна), развиваются (Лето), дают результаты, долгожданный урожай (Осень), нуждаются в покое, отдыхе, перерыве от активности и заморозке того, что не несет пользы (Зима).
Впустите в свои отношения 4 основных природных ритма. Примите действие каждого из них, не предпочитая действие одного из них действию другого.
Примите идею цикличности отношений и научитесь распознавать приход в отношения Весны, Лета, Зимы и Осени.
Счастье в отношениях динамично. Каждое символическое время года его окрашивает своими красками. Развейте в себе способность видеть и чувствовать краски каждого времени года в ваших отношениях
ВОПРОСЫ ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ
1. Знакомо ли вам переживание точки гармонизации, переживание счастья?
2. Насколько долго вы способны удерживать это переживание внутри себя?
3. Что помогает вам найти эту точку, даже когда внутри вас происходит одновременно несколько противоречивых процессов?
4. Как вы понимаете зимний, весенний, летний и осенний периоды в отношениях? Чем наполнен каждый их этих периодов?
5. Какой период в отношениях для вас предпочтителен?
АФОРИЗМЫ КАРТЫ
✨Счастье – это точка гармонизации разнообразных жизненных процессов
✨Чтобы удерживать счастье, нужно иметь тренированные мышцы счастья
✨Счастье в отношениях всегда динамично и окрашено разнообразными красками
Приглашаю подростков и взрослых ближе познакомиться с миром МАК, где образы и символы помогут вам услышать себя, свои чувства и найти внутренние ответы на трудные вопросы 🌿
Запись в сообщениях 📩
▶Психологические консультации для подростков и взрослых очно и онлайн
🌎г. Сыктывкар, ул. Громова, д. 75, офис 410
📞Телефон для записи: +7(912)964-93-03
