Дорогой дневник, я побегала
Или беговые заметки.
В конце каждой тренировочной недели я пишу тренеру отчет о проделанной работе. Иногда это целый альманах, с наблюдениями, самоанализом и честными мыслями.
Обратная связь помогает скорректировать тренировочный процесс. Поставить план на следующую неделю, оценить свои результаты, просто порадоваться, что я молодец, сколько сделано.
Потому что суть не в забегах и стартах, в результате, вся работа вот в этом дисциплинированной пути и вложениях в себя. Вложения в виде времени, сил, труда, дисциплины, трезвого и гибкого ума, сильных ног, которые поднимут их мостов 😆 и унесут меня в горы. И вся сложность как раз в этих ругулярных попытках: оедеться и выйти на пробежку, расстелить коврик, открыт таблицу, которая бесит, разобрать и собрать деталь, попробовать снова, когда кажется, что всё тлен.
Вот эта еще одна попутка, еще одна тренировка, занятие - это то, за что можно сказать себе
я такой/ая молодец!
