Гормональный чек-ап: что, кому и когда сдавать

Гормональный чек-ап: что, кому и когда сдавать?🤔

Доброго вечера, дорогие!☀️

Гормональное здоровье — фундамент энергии, настроения и внешнего вида.

❓Но какие АНАЛИЗЫ нужны именно вам?

Всё зависит от возраста и особенностей организма.

Давайте разберёмся, какие гормоны стоит проверить в разные периоды жизни⤵️

35 лет: ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ🏡

В молодом возрасте важно оценить работу щитовидной железы и углеводного обмена:

🟢ТТГ (тиреотропный гормон) — главный дирижёр обмена веществ и нервной системы. Анализ сдаётся утром натощак.

🟢Инсулин — проверяем не натощак, а через 2 часа после завтрака с ложкой мёда или варенья. Так мы увидим, как тело реагирует на сладкое и нет ли скрытой инсулинорезистентности.

🟢Пролактин — гормон стресса. Его уровень может влиять на поведение и самочувствие, особенно у подростков. Перед сдачей не нужно успокаивать себя специально.

🟢Половые гормоны (тестостерон, эстрадиол, прогестерон) — сдают по показаниям: при проблемах с кожей, циклом, либидо или мышечной массой.

35+: ПОДДЕРЖИВАЕМ РЕСУРС🩷

С возрастом метаболизм меняется, и на первый план выходят другие задачи:

🟢Инсулин натощак — становится важным показателем наличия сахарного диабета. Его уровень не должен превышать 10.

🟢Тестостерон, эстрадиол, прогестерон — обязательны для всех. Из прогестерона организм делает тестостерон, а эстрадиол отвечает за кожу, слизистые, волосы и настроение.

У женщин прогестерон сдаётся в конце цикла (25–28 день), у мужчин — в любой день.

Прогестерон также отвечает за противовоспалительные реакции организма и эластичность связок

🟢Кортизол — тоже гормон стресса. Его уровень может быть как завышен, так и снижен при длительном стрессе и нарушении работы надпочечников. Высокое значение указывает на нарушение углеводного обмена.

🟢Лептин — гормон аппетита. Его стоит проверить тем, кто постоянно чувствует голод и не может контролировать вес.

ОСОБЫЕ СЛУЧАИ❗️

Если у вас есть избыточная масса тела, рекомендуется сдавать расширенный пакет анализов, как для возрастной группы 35+, независимо от вашего возраста.

Для глубокого понимания метаболизма гормонов (особенно после 35 лет) рекомендую сдавать анализы не только крови, но и слюны.

💧Именно слюна показывает, как гормоны работают в тканях.

Мне всегда поступает много вопросов про гормоны и я составила информационные гайды об этом 📆

Поэтому кому интересно и актуально, можете выбрать подходящее для вас, мои дорогие ❤

ГОРМОНЫ