Всем привет, дорогие подписчики и читатели!
В прошедшую пятницу, после недели как вышел из голодания на воде, я начал есть нормальную обычную еду.
Дело в том, что после выхода из голодания (период восстановления ЖКТ) сразу нельзя начинать есть подсоленную, сахарную, маринованную еду.
Тут меню особое, которое постепенно восстанавливает и запускает пищеварительную систему.
В первый день пил только свежевыжатый морковный сок, на второй день с морковным соком, точнее после, ел тертую морковь с капустой, приправив свежевыжатым апельсиновым соком.
Затем ел варенные морковь, свеклу, тыкву. А в салат морковный с капустой добавил нарезанный сельдерей.
На третий день к вышеописанным блюдам добавил каши рисовую, зерновую и гречку. Начал пить травяные чаи с мёдом. Сахар и соль под запретом.
Почему так строго с питанием? Потому что 7-дневное голодание является прерванным (полное голодание на воде 30 дней), и запущенное очищение организма нужно повернуть вспять.
Вот тут нужна сила воли, нужно сдерживать себя от порывов съесть что-нибудь запрещённое.
Сейчас всё нормально, ЖКТ вошло в рабочий режим. Сварил куриный супчик, аппетит зверский. Ем покупные салаты, яйца, фрукты.
Но до сих пор воздерживаюсь от сахара, пью чай с мёдом, и от обычного дрожжевого хлеба, покупаю бездрожжевой хлеб.
Организм летает, кожа стала очень приятной, так как она очистилась от клеточной шмали (во время голодания был белый налёт и неприятный запах).
Белый налёт был на языке, до сих пор немного есть — это через кожу и язык интенсивно выходил шлак.
Также в день выхода из голодания в прошлый четверг попарился с веником да в купели, организм отозвался положительно. А то беспокоился, как бы силы не потерять там в бане.
Также сам себя подстриг, результата добился только с 4 попытки - из-за трудности стрижки сзади, то криво, то борозда…..
С праздником Вас, с Пасхой! Пусть в душе будет свет и радость!
Всем Вам здоровья и хорошего весеннего настроения!