Привет, Чемпионы!
Почему бесконечные тренировки и работа над техникой не дают результата в плавании кролем?
В этом видео разбираем, что такое чувство воды в плавании, почему без него техника плавания кролем не работает и почему вы быстро устаете в бассейне, даже если всё делаете «правильно».
Чувство воды - это тонкое взаимодействие с водой: правильное приложение усилий, ощущение опоры и сохранение скорости в каждом гребке. Без этого даже сильные мышцы и идеальная техника не дадут результата.
В этом выпуске:
00:00 Что такое чувство воды в плавании
00:25 Почему техника плавания не работает без чувства воды
00:54 Сила есть, а скорости нет. Почему?
01:21 Разные стили плавания и потеря чувства воды
01:48 Как развить чувство воды в плавании
02:20 Почему техника не равна скорости
02:45 Плавность и правильная работа мышц
03:10 Как ощущение воды влияет на скорость
03:43 Как развивать
чувство воды системно
Упражнения подойдут и новичкам, и продвинутым пловцам, которые хотят улучшить технику плавания кроль, снизить сопротивление и повысить эффективность каждого гребка.
Смотрите уже на YouTube, Rutube, Дзен и ВКонтакте!